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Temporada de Protocolos

Hasta un 35 % de descuento en los tests — y tus resultados convertidos en un plan táctico.

Stride ofrece tests de metilación del ADN con base clínica, diseñados para darte información clara y práctica, sin exageraciones ni promesas huecas.

La ciencia

¿Qué es la metilación del ADN?

La metilación del ADN es un proceso biológico esencial que ayuda a regular cómo tu cuerpo procesa nutrientes clave relacionados con la energía, el estado de ánimo y la detoxificación.

Tu capacidad de metilación es en gran medida genética. En particular, la metilación está influida por el gen MTHFR y refleja una función bioquímica heredada, no el envejecimiento epigenético. Este test no es diagnóstico y no predice enfermedades; es una herramienta educativa para apoyar decisiones informadas sobre nutrición y estilo de vida.

Por qué la gente se hace el test
Pide tu kit

Procesamiento y aprovechamiento de nutrientes

Descubre con qué eficiencia tu cuerpo convierte y utiliza nutrientes clave como el folato, la B12, la B6 y la colina. El test de metilación de Stride revela dónde los cuellos de botella de nutrientes podrían estar limitando la energía, la detoxificación y la función cerebral.

Aporta tu muestra de ADN

Mantenimiento celular

Tus ciclos de metilación ayudan a impulsar la reparación del ADN, la producción de antioxidantes y el mantenimiento celular diario. El test de ADN muestra dónde estas vías podrían estar bajo una tensión adicional, antes de que un funcionamiento subóptimo se manifieste como fatiga o mala recuperación.

Análisis en laboratorios especializados acreditados

Respuesta al estrés

Las vías de metilación son fundamentales para el equilibrio de neurotransmisores, la eliminación de adrenalina y la producción de óxido nítrico. Este test ayuda a explicar por qué el estrés te afecta más y cómo apoyar una bioquímica del estrés más calmada y resistente.

Recibe tu informe personalizado

Optimización de la salud a largo plazo

Una metilación eficiente sustenta la detoxificación, el control de la inflamación y un envejecimiento saludable. Al entender tus ciclos de metilación, puedes apoyar tu salud a largo plazo de forma proactiva, en lugar de reaccionar cuando aparecen los problemas.

Metilación del ADN

Qué analiza el test
Test de ADN a partir de saliva

Este test utiliza una sencilla muestra de saliva que recoges en casa y devuelves por correo. Tu ADN es estable a lo largo del tiempo, así que solo necesitas hacer el test una vez para entender tu capacidad de metilación heredada.

Analiza los genes de la metilación

El análisis examina puntos de control genéticos clave dentro del sistema de metilación, incluido el gen MTHFR. Estas variantes pueden influir en la eficacia con la que tu cuerpo maneja el folato, las vitaminas del grupo B y otros nutrientes dependientes de metilo.

Interpretación estructurada y legible

Los resultados se presentan en un formato claro y estructurado, diseñado para que sea fácil de entender. El informe traduce datos genéticos complejos en información práctica y educativa, sin diagnóstico médico ni predicción de enfermedades.

Qué analiza el test

Nuestros tests

El test de ADN & metilación de Stride

Nuestro test de ADN & metilación está disponible en tres niveles, para que elijas la profundidad de información genética que mejor te encaje. Todos los niveles utilizan la misma muestra y los mismos estándares de interpretación.

Qué muestra el test del microbioma intestinal

Tests de microbioma

Qué muestra el test del microbioma intestinal
Qué muestra el test del microbioma intestinal

El test del microbioma intestinal analiza el equilibrio y la diversidad de las bacterias de tu intestino, lo que a menudo se conoce como salud intestinal. Estos microbios influyen en la digestión, la absorción de nutrientes, la inflamación y la comunicación intestino-cerebro.

Cómo complementa a la genética

El test genético muestra tu plano heredado, mientras que el test del microbioma refleja cómo responde tu intestino a la dieta, el estilo de vida y el entorno. Usados juntos, los tests de ADN y de microbioma intestinal ofrecen una visión más amplia de tu salud intestinal y del procesamiento de nutrientes.

Que es opcional, no un sustituto

El test del microbioma intestinal es un complemento opcional para quienes buscan una comprensión más profunda de su salud intestinal. Complementa al test de ADN, pero no lo sustituye, ya que cada test mide sistemas biológicos diferentes.

Packs

Para quienes buscan una visión más amplia, el test de metilación del ADN puede combinarse con un análisis del microbioma intestinal.

Packs

Stride

De los resultados a la acción: orientación & coaching
Análisis más profundo

Orientación nutricional personalizada

Tus resultados se traducen en una orientación nutricional personalizada, adaptada a tu genética y a tu microbioma intestinal. Esto te ayuda a tomar decisiones más claras y seguras sobre alimentación y suplementos.

Resultados más rápidos

Coaching 1:1 opcional

El coaching 1:1 opcional está disponible si quieres apoyo personalizado más allá de tu informe. Las sesiones se centran en convertir la información en cambios prácticos y sostenibles.

Apoyo experto

Impartido por dietistas cualificados

Toda la orientación y el coaching corren a cargo de dietistas y expertos en nutrición cualificados. Así, las recomendaciones son fundamentadas, responsables y acordes con las mejores prácticas.

NOSOTROS FRENTE A ELLOS

Por qué quienes optimizan de forma inteligente eligen Stride

Consigue resultados más rápidos, información más profunda y orientación real, no solo datos. Así se posiciona Stride.

Stride Test de ADN y metilación Optimal 10x Health System Ultimate Human
Genes analizados 110 5 13
Tiempo de resultados 10 días 4 semanas 5 semanas
Consulta 1:1 con un experto Sí No No
Plan personalizado Sí No No
Garantía de devolución del dinero Sí No No
Precio €307 €599 €679

Aparecemos en

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Reseñas reales de usuarios de Stride.

Embajadores

La confianza de las mentes líderes en salud y rendimiento

Desde pioneros clínicos hasta campeones olímpicos, Stride es la plataforma de salud proactiva respaldada por quienes más saben.

Dr William Li

«Lo que me entusiasma de Stride es cómo podemos mostrar a las personas lo que ocurre dentro de su cuerpo y, después, usar cambios en la dieta y el estilo de vida para transformar su futuro hacia una salud óptima. Es una plataforma que convierte la ciencia en práctica diaria.»

Dr William Li

Médico, científico & AUTOR BESTSELLER

Dr Rupy Aujla

«Stride es el servicio que por fin conecta los puntos entre los tests, el estilo de vida y el cambio de comportamiento real. La mayoría de los servicios te dan datos; Stride te da dirección. Es el tipo de enfoque proactivo y personalizado que necesitamos más.»

Dr Rupy Aujla

Médico de cabecera del NHS & fundador de The Doctor’s Kitchen

Greg Rutherford

«Como campeón olímpico, aprendí que los detalles más pequeños pueden marcar la diferencia entre lo bueno y lo excelente. Ahora que estoy en una etapa diferente de mi vida, lo que me encanta de Stride es que aporta esa misma mentalidad de rendimiento a la salud del día a día.»

Greg Rutherford, MBE

Medallista de oro olímpico & presentador

Para los curiosos.

¿Qué es el Optimal DNA & Methylation Test?

El Optimal DNA & Methylation Test es el análisis genético de salud más completo de Stride. Combina la genética de la metilación con la nutrigenética, el rendimiento físico, los rasgos de sueño y estrés, y datos sobre la salud de la piel para ofrecerte una visión detallada de cómo está configurado biológicamente tu cuerpo.

En lugar de centrarse en una única ruta, este test analiza múltiples sistemas para ayudar a orientar la nutrición personalizada, la suplementación, el entrenamiento, la recuperación, el sueño y la optimización de la salud a largo plazo.

¿Por qué es importante la metilación para la salud y cómo afectan a esta las variantes genéticas?

La metilación es un proceso bioquímico fundamental que favorece la expresión génica, la detoxificación, la producción de energía, la función inmunitaria, el equilibrio de los neurotransmisores, el metabolismo hormonal y la regulación de los lípidos.

Las variantes genéticas en genes relacionados con la metilación, como MTHFR, MTR, MTRR, COMT, BHMT y CBS, pueden influir en la eficiencia con la que tu cuerpo convierte y utiliza nutrientes como el folato y la vitamina B12.

Conocer tus variantes genéticas permite adaptar con mayor precisión las estrategias de nutrición, suplementación y estilo de vida para favorecer una metilación óptima.

¿Qué incluye el Optimal DNA & Methylation Test?

Tu paquete incluye:

  • Kit de test de ADN para hacer en casa con devolución prepagada al laboratorio del Reino Unido
  • Cinco informes detallados de las rutas de metilación
  • Veinticuatro informes nutrigenéticos
  • Cuatro informes genéticos de forma física que abarcan potencia y resistencia, respuesta aeróbica, eficiencia de recuperación y predisposición a lesiones
  • Cinco informes genéticos de cognición mental que abarcan el cronotipo, la calidad del sueño, la respuesta a la cafeína, la tolerancia al estrés y el estilo cognitivo
  • Siete informes genéticos de la piel que abarcan el envejecimiento cutáneo, el estrés oxidativo, la sensibilidad a la glicación, la pigmentación, la sensibilidad al níquel, la detoxificación y la inflamación
  • Apoyo individual de profesionales de la salud cualificados, incluidos dietistas
  • Acceso a la plataforma digital de salud de Stride

¿Qué rutas de metilación analiza el test?

El test Optimal analiza toda la base de la metilación, que incluye:

  • Ciclo del folato
  • Ciclo de la metionina
  • Ruta de la transulfuración
  • Ciclo del BH4
  • Ciclo de la urea

En conjunto, estas rutas influyen en el procesamiento de nutrientes, el equilibrio de los neurotransmisores, la capacidad de detoxificación, la producción de antioxidantes y la función cardiovascular.

¿Qué genes de metilación se incluyen?

El test incluye un panel completo de genes de metilación que se utiliza en las gamas Core y Advanced de Stride, integrado en un análisis más amplio de más de 9000 loci genéticos.

Entre los genes clave relacionados con la metilación se incluyen MTHFR (C677T y A1298C), MTR, MTRR, COMT, BHMT, CBS, MAOA, MAOB, DHFR, FUT2, NOS3, PEMT, SOD2, TCN2 y VDR.

Este contexto más amplio permite interpretar los resultados de la metilación junto con las rutas de nutrientes y metabólicas relacionadas.

¿Por qué el gen AHCY no se incluye en el informe de metilación de Stride?

Stride se centra en las variantes genéticas que son a la vez clínicamente relevantes y sobre las que se puede actuar.

Las variantes comunes de AHCY son benignas o extremadamente raras, mientras que las mutaciones patógenas se asocian a enfermedades médicas graves y no son apropiadas para los informes habituales destinados al consumidor.

Excluir estas variantes garantiza que los informes sigan siendo significativos, responsables y centrados en la optimización práctica de la salud.

¿En qué se diferencia el test Optimal del test Core?

El test Optimal incluye todo lo del test Core y añade información genética relacionada con la nutrición, el rendimiento físico, la recuperación, los rasgos de sueño y estrés, y el envejecimiento cutáneo y la inflamación.

Está diseñado para personas que buscan una visión más completa y centrada en la longevidad del plano de su salud.

¿Cómo puede beneficiar este test a mi salud?

El test ofrece orientación personalizada sobre nutrición y suplementación, junto con información para optimizar el entrenamiento, la recuperación, la calidad del sueño, la resiliencia al estrés y la salud de la piel.

Al entender cómo está configurado genéticamente tu cuerpo, puedes tomar decisiones más informadas en lugar de depender de consejos genéricos.

¿Qué tipo de apoyo recibo con mi StrideDNA Test?

Todos los planes incluyen consultas individuales con dietistas y profesionales de la salud cualificados.

Tu profesional te ayuda a interpretar tus resultados y a convertirlos en un plan claro y práctico adaptado a tus objetivos.

¿Cuánto se tarda en recibir mis resultados?

Los resultados suelen entregarse en un plazo de diez días hábiles después de que tu muestra llegue al laboratorio de Stride en el Reino Unido.

¿Dónde está disponible el test de metilación?

Stride envía kits de test a todo el mundo desde el Reino Unido, incluyendo Europa, Norteamérica, Asia-Pacífico, Oceanía, Sudamérica y África.

Los plazos de entrega y los gastos de aduana varían según la ubicación.

Si tu país no aparece en el proceso de compra, ponte en contacto con hey@getstride.com para obtener ayuda.

¿Puedo hacerme este test si soy menor de 18 años?

Los tests de StrideDNA están diseñados para adultos de 18 años en adelante.

La realización de pruebas a menores de 18 años solo debe gestionarla un padre, una madre o un tutor legal, e idealmente debe interpretarse con un profesional sanitario cualificado. Las regulaciones y la disponibilidad para menores varían según el país.

¿Puede este test decirme mi edad epigenética o biológica?

No. Este es un test genético de metilación, no un test de edad epigenética.

Analiza variantes heredadas del ADN que influyen en cómo funcionan tus rutas de metilación a lo largo de tu vida. En cambio, los tests de edad epigenética miden las marcas de metilación en el ADN que cambian con el tiempo en respuesta al estilo de vida, el estrés, las enfermedades y el envejecimiento.

Ambos enfoques son válidos, pero responden a preguntas diferentes.

Nuestro producto de gama más alta, StrideOne, incluye una función independiente de edad biológica basada en nueve biomarcadores sanguíneos. Esta utiliza el modelo PhenoAge para estimar la edad biológica a partir de marcadores fisiológicos en lugar de la metilación del ADN.

¿Cómo se compara este test con otros tests de ADN de metilación del mercado?

Muchos tests de ADN de metilación analizan un número reducido de genes principales.

El Optimal DNA & Methylation Test de Stride incluye un panel más amplio y clínicamente relevante que cubre toda la base de la metilación y las rutas de nutrientes y metabólicas relacionadas.

Esta cobertura más amplia permite obtener información más precisa sobre las necesidades de nutrientes, los cofactores y los efectos posteriores.

¿Debería combinar este test de ADN con análisis de sangre?

Las pruebas genéticas explican tu capacidad biológica, mientras que los análisis de sangre muestran tu estado nutricional y metabólico actual.

Combinar los resultados del ADN con marcadores sanguíneos como el folato, la vitamina B12, la homocisteína y minerales clave permite adaptar con mayor precisión la elección y la dosis de los suplementos.

Si quieres explorar con más profundidad la relación entre tu ADN y tus biomarcadores sanguíneos, considera nuestras opciones StrideOne o Vital Duo.