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Beantworten Sie 8 kurze Fragen und erhalten Sie einen kostenlosen personalisierten Bericht – dazu, welcher Bereich Ihrer Biologie sich zuerst am meisten lohnt, was ein Test in diesem Bereich zeigt und welche Maßnahmen möglich werden, sobald Sie diese Daten haben.
In welchem Bereich haben Sie das Gefühl, gerade unter Ihrem Potenzial zu arbeiten?
Methylierung & Zellgesundheit
Ihre Biologie signalisiert ein Methylierungs-Upgrade – hier erfahren Sie, was das bedeutet und was Sie dagegen tun können.
Die Wissenschaft
Die DNA-Methylierung ist ein grundlegender biologischer Prozess, der mitreguliert, wie Ihr Körper wichtige Nährstoffe verarbeitet, die mit Energie, Stimmung und Entgiftung zusammenhängen.
Ihre Methylierungskapazität ist weitgehend genetisch bedingt. Sie wird vor allem durch das MTHFR-Gen beeinflusst und spiegelt eine vererbte biochemische Funktion wider, nicht die epigenetische Alterung. Dieser Test ist nicht diagnostisch und sagt keine Krankheiten voraus; er ist ein Bildungsinstrument, das fundierte Entscheidungen zu Ernährung und Lebensstil unterstützt.
DNA-Methylierung
Dieser Test verwendet eine einfache Speichelprobe, die Sie zu Hause entnehmen und per Post zurücksenden. Ihre DNA ist über die Zeit stabil, sodass Sie nur einmal testen müssen, um Ihre vererbte Methylierungskapazität zu verstehen.
Die Analyse untersucht wichtige genetische Kontrollpunkte innerhalb des Methylierungssystems, einschließlich des MTHFR-Gens. Diese Varianten können beeinflussen, wie effektiv Ihr Körper Folat, B-Vitamine und andere methylabhängige Nährstoffe verarbeitet.
Die Ergebnisse werden in einem klaren, strukturierten Format präsentiert, das leicht verständlich ist. Der Bericht übersetzt komplexe genetische Daten in praktische, lehrreiche Erkenntnisse – ohne medizinische Diagnose oder Krankheitsvorhersage.
Unsere Tests
Unser DNA- & Methylierungstest ist in drei Stufen erhältlich, sodass Sie die Tiefe der genetischen Erkenntnisse wählen können, die zu Ihnen passt. Jede Stufe verwendet dieselbe Probe und dieselben Auswertungsstandards.
Mikrobiom-Tests
Ein Darmmikrobiom-Test analysiert das Gleichgewicht und die Vielfalt der Bakterien in Ihrem Darm – oft als Darmgesundheit bezeichnet. Diese Mikroben beeinflussen die Verdauung, die Nährstoffaufnahme, Entzündungen und die Darm-Hirn-Kommunikation.
Ein Gentest zeigt Ihre vererbte Grundlage, während ein Mikrobiom-Test widerspiegelt, wie Ihr Darm auf Ernährung, Lebensstil und Umwelt reagiert. Gemeinsam bieten DNA- und Darmmikrobiom-Tests einen umfassenderen Blick auf Ihre Darmgesundheit und Nährstoffverarbeitung.
Der Darmmikrobiom-Test ist eine optionale Ergänzung für alle, die tiefere Einblicke in ihre Darmgesundheit suchen. Er ergänzt den DNA-Test, ersetzt ihn aber nicht, da jeder Test unterschiedliche biologische Systeme misst.
Für alle, die einen umfassenderen Überblick wünschen, lässt sich der DNA-Methylierungstest mit einer Darmmikrobiom-Analyse kombinieren.
Stride
WIR VS. DIE ANDEREN
Erhalten Sie schnellere Ergebnisse, tiefere Erkenntnisse und echte Begleitung – nicht nur Daten. So schneidet Stride ab.
| Stride Optimal DNA- & Methylierungstest | 10x Health System | Ultimate Human | |
|---|---|---|---|
| Analysierte Gene | 110 | 5 | 13 |
| Dauer bis zum Ergebnis | 10 Tage | 4 Wochen | 5 Wochen |
| 1:1-Expertenberatung | |||
| Personalisierter Plan | |||
| Geld-zurück-Garantie | |||
| Preis | €307 | €599 | €679 |
Bekannt aus
Echte Bewertungen von Stride-Nutzern.
Was ist der Optimal DNA- & Methylierungstest?
Der Optimal DNA- & Methylierungstest ist Strides umfassendste genetische Gesundheitsanalyse. Er kombiniert Methylierungsgenetik mit Nutrigenetik, Fitnessleistung, Schlaf- und Stressmerkmalen sowie Erkenntnissen zur Hautgesundheit, um einen detaillierten Überblick darüber zu geben, wie Ihr Körper biologisch verschaltet ist.
Anstatt sich auf einen einzelnen Stoffwechselweg zu konzentrieren, betrachtet dieser Test mehrere Systeme, um eine personalisierte Ernährung, Nahrungsergänzung, Training, Regeneration, Schlaf und langfristige Gesundheitsoptimierung zu unterstützen.
Warum ist Methylierung für die Gesundheit wichtig und wie beeinflussen genetische Varianten sie?
Methylierung ist ein zentraler biochemischer Prozess, der die Genexpression, Entgiftung, Energieproduktion, Immunfunktion, den Neurotransmitter-Haushalt, den Hormonstoffwechsel und die Lipidregulation unterstützt.
Genetische Varianten in methylierungsbezogenen Genen wie MTHFR, MTR, MTRR, COMT, BHMT und CBS können beeinflussen, wie effizient Ihr Körper Nährstoffe wie Folat und Vitamin B12 umwandelt und nutzt.
Das Verständnis Ihrer genetischen Varianten ermöglicht es, Ernährungs-, Nahrungsergänzungs- und Lebensstilstrategien präziser auf die Unterstützung einer optimalen Methylierung abzustimmen.
Was ist im Optimal DNA- & Methylierungstest enthalten?
Ihr Paket umfasst:
Welche Methylierungswege analysiert der Test?
Der Optimal-Test analysiert die gesamte Methylierungsgrundlage, darunter:
Zusammen beeinflussen diese Stoffwechselwege die Nährstoffverarbeitung, den Neurotransmitter-Haushalt, die Entgiftungskapazität, die Antioxidantienproduktion und die Herz-Kreislauf-Funktion.
Welche Methylierungsgene sind enthalten?
Der Test umfasst ein umfassendes Methylierungs-Genpanel, das in Strides Core- und Advanced-Angeboten verwendet wird und in eine breitere Analyse von über 9.000 genetischen Loci eingebettet ist.
Zu den wichtigsten methylierungsbezogenen Genen gehören MTHFR (C677T und A1298C), MTR, MTRR, COMT, BHMT, CBS, MAOA, MAOB, DHFR, FUT2, NOS3, PEMT, SOD2, TCN2 und VDR.
Dieser breitere Kontext ermöglicht es, Methylierungsergebnisse zusammen mit verwandten Nährstoff- und Stoffwechselwegen zu interpretieren.
Warum ist das AHCY-Gen nicht in Strides Methylierungsbericht enthalten?
Stride konzentriert sich auf genetische Varianten, die sowohl klinisch relevant als auch umsetzbar sind.
Häufige AHCY-Varianten sind entweder harmlos oder äußerst selten, während pathogene Mutationen mit schweren Erkrankungen verbunden und für eine routinemäßige Verbraucherberichterstattung nicht geeignet sind.
Der Ausschluss dieser Varianten stellt sicher, dass die Berichte aussagekräftig, verantwortungsvoll und auf die praktische Gesundheitsoptimierung ausgerichtet bleiben.
Wie unterscheidet sich der Optimal-Test vom Core-Test?
Der Optimal-Test umfasst alles aus dem Core-Test und ergänzt genetische Erkenntnisse zu Ernährung, Fitnessleistung, Regeneration, Schlaf- und Stressmerkmalen sowie Hautalterung und Entzündung.
Er ist für Menschen konzipiert, die einen vollständigeren, auf Langlebigkeit ausgerichteten Blick auf ihren Gesundheits-Bauplan suchen.
Wie kann dieser Test meiner Gesundheit nutzen?
Der Test liefert personalisierte Empfehlungen für Ernährung und Nahrungsergänzung sowie Erkenntnisse zur Optimierung von Training, Regeneration, Schlafqualität, Stressresistenz und Hautgesundheit.
Wenn Sie verstehen, wie Ihr Körper genetisch verschaltet ist, können Sie fundiertere Entscheidungen treffen, anstatt sich auf allgemeine Ratschläge zu verlassen.
Welche Unterstützung erhalte ich mit meinem StrideDNA-Test?
Alle Pakete beinhalten persönliche Beratungen mit qualifizierten Diätolog:innen und Gesundheitsfachkräften.
Ihre Fachkraft hilft Ihnen, Ihre Ergebnisse zu interpretieren und in einen klaren, umsetzbaren und auf Ihre Ziele zugeschnittenen Plan zu übersetzen.
Wie lange dauert es, bis ich meine Ergebnisse erhalte?
Die Ergebnisse werden in der Regel innerhalb von zehn Werktagen geliefert, nachdem Ihre Probe im UK-Labor von Stride eingegangen ist.
Wo ist der Methylierungstest verfügbar?
Stride versendet Testkits weltweit aus dem Vereinigten Königreich, unter anderem nach Europa, Nordamerika, Asien-Pazifik, Ozeanien, Südamerika und Afrika.
Lieferzeiten und Zollgebühren variieren je nach Standort.
Wenn Ihr Land beim Checkout nicht aufgeführt ist, wenden Sie sich bitte an hey@getstride.com.
Kann ich diesen Test machen, wenn ich unter 18 bin?
StrideDNA-Tests sind für Erwachsene ab 18 Jahren konzipiert.
Tests für Personen unter 18 Jahren sollten nur von einem Elternteil oder einer erziehungsberechtigten Person veranlasst und idealerweise mit einer qualifizierten medizinischen Fachkraft interpretiert werden. Vorschriften und Verfügbarkeit für Minderjährige variieren je nach Land.
Kann mir dieser Test mein epigenetisches oder biologisches Alter verraten?
Nein. Dies ist ein genetischer Methylierungstest, kein epigenetischer Alterstest.
Er analysiert vererbte DNA-Varianten, die beeinflussen, wie Ihre Methylierungswege im Laufe Ihres Lebens funktionieren. Epigenetische Alterstests messen hingegen Methylierungsmarker an der DNA, die sich im Laufe der Zeit als Reaktion auf Lebensstil, Stress, Krankheit und Alterung verändern.
Beide Ansätze sind valide, beantworten aber unterschiedliche Fragen.
Unser Spitzenprodukt StrideOne enthält eine separate Funktion zum biologischen Alter, die auf neun Blut-Biomarkern basiert. Sie nutzt das PhenoAge-Modell, um das biologische Alter aus physiologischen Markern statt aus der DNA-Methylierung zu schätzen.
Wie schneidet dieser Test im Vergleich zu anderen Methylierungs-DNA-Tests auf dem Markt ab?
Viele Methylierungs-DNA-Tests analysieren nur eine kleine Anzahl zentraler Gene.
Strides Optimal DNA- & Methylierungstest umfasst ein breiteres, klinisch relevantes Panel, das die gesamte Methylierungsgrundlage sowie verwandte Nährstoff- und Stoffwechselwege abdeckt.
Diese größere Abdeckung ermöglicht präzisere Erkenntnisse zu Nährstoffbedarf, Kofaktoren und nachgelagerten Effekten.
Sollte ich diesen DNA-Test mit einem Bluttest kombinieren?
Genetische Tests erklären Ihre biologische Veranlagung, während Bluttests Ihren aktuellen Nährstoff- und Stoffwechselstatus zeigen.
Die Kombination von DNA-Ergebnissen mit Blutmarkern wie Folat, Vitamin B12, Homocystein und wichtigen Mineralstoffen ermöglicht es, die Auswahl und Dosierung von Nahrungsergänzungsmitteln genauer abzustimmen.
Wenn Sie den Zusammenhang zwischen Ihrer DNA und Ihren Blut-Biomarkern näher erkunden möchten, sollten Sie unsere StrideOne- oder Vital-Duo-Optionen in Betracht ziehen.