DNA- & Methylierungstest

Der Folat-Zyklus wandelt Nahrungsfolat in verwertbare Formen für zentrale Körperprozesse um. Das Verständnis Ihrer genetischen Veranlagung ist entscheidend, da Varianten wie eine beeinträchtigte MTHFR- oder DHFR-Funktion die Effizienz der Folatverarbeitung erheblich verringern können.

Gene: DHFR, MTHFD1, MTHFR (A1298C), MTHFR (C677T)

Der Methionin-Zyklus treibt die Methylierung an, indem er SAMe produziert - unverzichtbar für die Genexpression, die Entgiftung und die Gehirnchemie. Varianten können hier den Homocysteinspiegel erhöhen und wichtige Stoffwechselwege wie BH4 und die Transsulfurierung blockieren. Ein Methylierungs-Panel kann Blockaden aufdecken, die hinter Müdigkeit, mangelnder Konzentration und hormonellem Ungleichgewicht stehen.

Gene: MTR, MTRR, FUT2, TCN2, PEMT, BHMT

Dieser Stoffwechselweg baut Homocystein ab, indem er es in Cystein umwandelt - Treibstoff für Glutathion und Taurin. Genetische Blockaden können hier die Entgiftung beeinträchtigen, die Sulfit-Toxizität erhöhen und geistige Umnebelung sowie Burnout begünstigen. Das Verständnis dieser Varianten kann Aufschluss darüber geben, wie Ihre Stress- und Regenerationssysteme verschaltet sind.

Gene: CBS (C699T), GSS

Der BH4-Zyklus bildet wichtige Neurotransmitter wie Dopamin und Serotonin und unterstützt die Stickstoffmonoxid- und Schilddrüsenfunktion. Er ist auf Folat und SAMe aus anderen Zyklen angewiesen. Varianten können zu Stimmungsproblemen, schlechtem Schlaf und geringer Motivation führen. Die Kenntnis Ihres BH4-Profils hilft, tiefer liegende neurologische Ungleichgewichte zu erklären und anzugehen.

Gene: MTHFR (A1298C), COMT, VDR, MAOA, MAOB

Der Harnstoffzyklus entgiftet Ammoniak, indem er es zur sicheren Ausscheidung in Harnstoff umwandelt - ein lebenswichtiger Prozess, der mit der Leberfunktion, dem Stickstoffhaushalt und der Gehirngesundheit verbunden ist. Er produziert außerdem Arginin, das für Stickstoffmonoxid (NO) benötigt wird, welches die Durchblutung unterstützt und Ihr Herz schützt. Varianten hier oder ein niedriger BH4-Spiegel können die NO-Produktion beeinträchtigen und so oxidativen Stress und das Herz-Kreislauf-Risiko erhöhen.

Gene: ADNOS3, SOD2ORA2A

Ihre Gene beeinflussen, wie gut Sie Kohlenhydrate verarbeiten, Ihre Insulinempfindlichkeit und wie effizient Sie Glukose nutzen. Manche Menschen neigen eher zu Blutzuckerspitzen durch Lebensmittel mit hohem glykämischen Index, was das Risiko einer Insulinresistenz erhöht. Die Kenntnis Ihrer genetischen Reaktion hilft Ihnen, Ihre Kohlenhydratauswahl so anzupassen, dass sie eine gleichmäßige Energie, die Darmgesundheit und ein langfristiges metabolisches Gleichgewicht unterstützt.

Gene: ACE, PPARG, TCF7L2, ADRB2, CLOCK, PLIN, INSIG, FTO, FABP2

Dieses Panel zeigt, wie Ihr Körper Fett aufnimmt und verarbeitet, insbesondere gesättigtes Fett, und wie es sich auf Ihren Cholesterinspiegel auswirkt. Während Fette für Energie, Vitaminaufnahme und Zellgesundheit unverzichtbar sind, reagieren manche Genotypen empfindlicher auf gesättigtes Fett, was das Risiko für hohen Cholesterinspiegel und Herzerkrankungen erhöht. Die Kenntnis Ihrer Fettreaktion hilft Ihnen, klügere, herzgesunde Entscheidungen zu treffen.

Gene: APOC3, APOA5, APOA2, LPL, FABP2, FTO, CETP, LEPR, MC4R, PLIN, TCF7L2, PPARG, APOE, LIPC, APOE

Ihre Gene beeinflussen, wie effizient Sie Carotinoide in aktives Vitamin A (Retinol) umwandeln, wobei manche Menschen bis zu 60 % weniger umwandeln. Schlechte Umwandler benötigen mehr vorgebildetes Vitamin A, um Sehkraft, Immunfunktion und Genexpression zu unterstützen. Das Verständnis Ihrer genetischen Effizienz hilft sicherzustellen, dass Sie den tatsächlichen Vitamin-A-Bedarf Ihres Körpers decken.

Gene: BCMO1, BCO1

Riboflavin (Vitamin B2) treibt wichtige Koenzyme an, die an der Energieproduktion, dem Fettstoffwechsel und der Entgiftung beteiligt sind. Es unterstützt außerdem gesunde Homocysteinwerte, insbesondere bei Menschen mit MTHFR-Varianten, die die Enzymeffizienz um bis zu 65 % verringern. Wenn Sie diese Varianten tragen, kann eine gezielte Unterstützung mit B-Vitaminen helfen, das Herz-Kreislauf-Risiko zu senken und die Methylierung zu optimieren.

Gene: MTHFR (C677T), MTHFR (A1298C)

Vitamin B6 unterstützt über 140 Enzymreaktionen, darunter solche, die an der Gehirnfunktion, der Gesundheit der Blutgefäße und der antioxidativen Abwehr beteiligt sind. Es hilft außerdem, Homocystein zu senken, was besonders für Menschen mit schwach funktionierenden MTHFR-Varianten wichtig ist. Für diese Personen kann B6 eine Schlüsselrolle dabei spielen, das Herz-Kreislauf-Risiko zu verringern und eine optimale Methylierung zu unterstützen.

Gene: MTHFR (C677T), NBPF3

Folat ist zentral für den Ein-Kohlenstoff-Stoffwechsel und wirkt mit B12, B6 und Riboflavin zusammen, um Homocystein zu regulieren und die Herz-, Immun- und Gehirngesundheit zu unterstützen. MTHFR-Varianten können die Folatverarbeitung um bis zu 65 % verringern und so Homocystein und das Krankheitsrisiko erhöhen. Die Kenntnis Ihrer genetischen Effizienz hilft, die richtige Form und Dosis von Folat für optimalen Schutz zu bestimmen.

Gene: MTHFR (C677T), MTHFR (A1298C), CBS

Vitamin C unterstützt die Kollagenproduktion, die Hormonsynthese, die Immunfunktion und die antioxidative Abwehr. Doch genetische Variationen bei der Aufnahme und dem Transport von Vitamin C können zu suboptimalen Werten führen - selbst bei guter Ernährung. Ein Test hilft festzustellen, ob Ihre Gene die Wirkung dieses lebenswichtigen Nährstoffs auf Ihre Haut, Ihre Stressreaktion und Ihre langfristige Gesundheit einschränken.

Gene: SLC23A1, GSTT1, SOD2

Vitamin B12 treibt die Bildung roter Blutkörperchen, die Nervengesundheit und die Energieproduktion an und spielt eine wichtige Rolle im Methylierungszyklus. Manche Menschen haben Genvarianten, die die Aufnahme und den Transport von B12 verringern und selbst bei ausreichender Zufuhr zu einem Mangel führen. Ein Test zeigt, ob Ihre Genetik die B12-Aktivität einschränkt und ob Sie eine besser bioverfügbare Form oder eine höhere Zufuhr benötigen.

Gene: FUT2, TCN2

Vitamin D unterstützt die Knochenstärke, die Muskelfunktion, die Immunfunktion und die Insulinsignalgebung. Doch Ihre genetische Veranlagung kann beeinflussen, wie gut Sie es aktivieren, transportieren und darauf reagieren. Varianten in Genen wie VDR und CYP2R1 können bedeuten, dass Sie mehr Vitamin D als andere benötigen, um optimale Werte zu halten. Das Verständnis Ihres genetischen Profils hilft, Ihre Zufuhr an den tatsächlichen Bedarf Ihres Körpers anzupassen.

Gene: VDR

Vitamin E schützt Zellen vor oxidativem Stress, unterstützt die Gehirn- und Herzgesundheit, stärkt die Immunfunktion und kann die Zellalterung verlangsamen. Genetische Unterschiede bei Aufnahme und Transport können jedoch zu niedrigeren Blutwerten führen, selbst bei guter Ernährung. Die Kenntnis Ihres genetischen Profils kann verborgene Bedürfnisse aufdecken und Ihnen helfen, die schützende Wirkung von Vitamin E zu optimieren.

Gene: CYP4F2, ZPR1

Das HFE-Gen beeinflusst, wie Ihr Körper Eisen aufnimmt und speichert. Die Kenntnis Ihrer Variante hilft einzuschätzen, wie viel Nahrungseisen für Sie geeignet ist und ob es für Sie vorteilhaft wäre, Ihre Eisenzufuhr genauer zu überwachen.

Gene: HFE

Eisen ist unverzichtbar für den Sauerstofftransport, die Immunabwehr, die Gehirnfunktion und die Muskelaktivität. Manche genetische Varianten – wie die im TMPRSS6-Gen – beeinflussen, wie Ihr Körper Eisen über Hepcidin reguliert, was Aufnahme und Speicherung betrifft. Das Verständnis Ihrer genetischen Steuerung des Eisenhaushalts hilft, die Ernährungszufuhr feinzujustieren.

Gene: TMPRSS6, TFR2, TF

Ihr antioxidatives System verteidigt Zellen gegen freie Radikale und schützt so Energieniveau, Schilddrüsengesundheit, Immunfunktion und Insulinempfindlichkeit. Doch genetische Unterschiede bei wichtigen Entgiftungsenzymen können diese Abwehr schwächen und das Risiko chronischer Erkrankungen erhöhen. Das Erkennen dieser Varianten zeigt, ob Ihr Körper zusätzliche Unterstützung durch Ernährung oder Lebensstil benötigt, um die Widerstandskraft zu stärken.

Gene: CAT, GPX1, SOD2

Omega-3-Fettsäuren spielen eine wichtige Rolle bei der Reduzierung chronischer Entzündungen und der Unterstützung der Gehirn-, Augen-, Nerven- und Hautgesundheit...

Gene: IL6, TNF

Das LCT-Gen steuert Ihre Fähigkeit, Laktase zu produzieren...

Gene: LCT/MCM6

Der HLA DQ2/DQ8-Genotyp beeinflusst, wie Ihr Körper auf glutenhaltige Lebensmittel reagiert. Die Kenntnis Ihrer Variante hilft, Ernährungsentscheidungen zu treffen.

Gene: HLA DQ2/DQ8

Fruktose ist ein natürlicher Zucker, der in Obst vorkommt...

Gene: ALDOB

Obwohl der Körper etwas Salz benötigt...

Gene: ACE, AGT

Das ADH1C-Gen beeinflusst, wie Ihr Körper Alkohol abbaut...

Gene: ADH1C

Ihre Reaktion auf Koffein wird von Ihrer Genetik geprägt...

Gene: CYP1A2

Das Garen von Fleisch bei hoher Hitze kann schädliche Verbindungen erzeugen...

Gene: CYP1A2, EPHX1

Die Phase-II-Entgiftung ist auf Enzyme wie GSTM1 angewiesen...

Gene: GSTM1, GSTT1

Zu viel Zucker kann zu Müdigkeit führen...

Gene: GLUT2

Ihre Fähigkeit, Bitterkeit zu schmecken, wird beeinflusst...

Gene: TAS2R38

Ihre Gene spielen eine Schlüsselrolle dabei, wie Sie auf verschiedene Trainingsarten reagieren - ob Sie eher für kraftbasiertes oder ausdauerorientiertes Training geeignet sind. Wenn Sie Ihre Workouts an Ihr genetisches Profil anpassen, können die Ergebnisse dramatisch verbessert werden; Studien zeigen eine bis zu dreimal größere Verbesserung, wenn das Training auf Ihre DNA abgestimmt ist.

Gene: ADRB2, CRP, COL5A1, TRHR, BDKRB2, IL6, ACTN3, VEGF, PPARA, ACE, AGT, NRF, VDR, PPARGC1A

VO₂max ist ein wichtiger Messwert der aeroben Fitness und spiegelt wider, wie effizient Ihr Körper während des Trainings Sauerstoff nutzt. Die Genetik spielt eine große Rolle für Ihre Fähigkeit, VO₂max durch Training zu verbessern - manche Menschen reagieren deutlicher als andere. Die Kenntnis Ihres genetischen Potenzials hilft, Ihren Fitnessansatz anzupassen und realistische Ziele zu setzen.

Gene: ADRB2, CRP, PPARGC1A, VEGF

Ihre Regenerationsrate hängt davon ab, wie gut Ihr Körper nach dem Training oxidativen Stress und Entzündungen bewältigt. Genetische Varianten in wichtigen Entgiftungs- und Entzündungsgenen können die Regeneration verlangsamen und Sie anfälliger für Müdigkeit, Muskelkater und Übertraining machen. Das Verständnis Ihres Regenerationsprofils hilft, die Erholung zu optimieren, das Verletzungsrisiko zu senken und mehr aus jedem Workout herauszuholen.

Gene: SOD2, IL6, IL6R, CRP, TNF, GSTM1, GSTT1

Ihre Gene beeinflussen, wie gut Ihr Körper Bindegewebe repariert und Entzündungen bewältigt - zwei wichtige Faktoren für das Verletzungsrisiko. Varianten in Genen wie COL1A1, CRP und TNF können beeinflussen, wie widerstandsfähig Ihre Gelenke und Sehnen unter Belastung sind. Die Kenntnis Ihres genetischen Risikos hilft Ihnen, klüger zu trainieren, sich besser zu erholen und vermeidbare Verletzungen zu verhindern.

Gene: GDF5, COL1A1, COL5A1, IL6, IL6R, CRP, TNF

Ihr genetischer Chronotyp prägt Ihre innere Uhr - er bestimmt, wann Sie sich von Natur aus am wachsten oder am müdesten fühlen. Er beeinflusst Ihre Energiemuster, Hormonzyklen und sogar den optimalen Zeitpunkt für Training oder Produktivität. Durch die Analyse mehrerer Gene, die mit dem zirkadianen Rhythmus verbunden sind, können wir feststellen, ob Sie eher eine Morgenlerche oder eine Nachteule sind, und Ihnen helfen, Ihren Lebensstil auf Ihre Biologie abzustimmen.

Gene: RNASEL, VIP, PER3, PER2, RASD1, FBLX3, PLCL1, RGS16, HCRTR2

Schlaf ist unverzichtbar für die geistige und körperliche Regeneration, doch wie leicht Sie einschlafen und durchschlafen, kann von Ihren Genen beeinflusst werden. Varianten in Genen wie ADA und MEIS1 wirken sich auf Schlaftiefe, Schlafeffizienz und die Empfindlichkeit gegenüber Störungen aus. Das Verständnis Ihres genetischen Schlafprofils kann Ihnen helfen, die Erholung zu optimieren, Stress zu bewältigen und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.

Gene: ADA, MEIS1

Koffein hält Sie wach, indem es Adenosin blockiert - jenen Stoff, der in Ihrem Gehirn den Schlafdruck aufbaut. Bestimmte Varianten im ADORA2A-Gen können Sie jedoch empfindlicher für die Wirkung von Koffein machen - was zu gestörtem Schlaf oder Schlaflosigkeit führt, insbesondere bei Konsum spät am Tag. Ihr genetisches Profil hilft zu bestimmen, wie Koffein Ihren Schlaf und Ihren zirkadianen Rhythmus beeinflusst.

Gene: ADORA2A

Die Reaktion Ihres Körpers auf Stress wird von Hormonen wie Cortisol und Adrenalin gesteuert, doch wie Sie Stress verarbeiten, wird auch von Ihren Genen geprägt. Varianten in Schlüsselgenen können die Dopaminempfindlichkeit, die emotionale Regulation und Ihre Belastbarkeit unter Druck beeinflussen. Das Verständnis Ihres genetischen Stressprofils hilft Ihnen, Auslöser wirksamer zu bewältigen und langfristige Widerstandskraft aufzubauen.

Gene: XKR6, MIR2113, BDNF, COMT, DCAF5, FKBP5, HTR2A, LINCOO461, NOS1, OXTR

Das COMT-Gen beeinflusst, wie schnell Ihr Gehirn während Stress Dopamin abbaut, und prägt so, wie gut Sie unter Druck agieren. Schnelle Metabolisierer bleiben in Situationen mit hoher Bedrohung tendenziell ruhig, während langsame Metabolisierer bei komplexen, detailreichen Aufgaben glänzen können. Ihr COMT-Typ kann helfen, Ihre natürliche Stresstoleranz und die Umgebungen zu erklären, in denen Sie am besten aufblühen.

Gene: COMT

Die Hautalterung wird sowohl durch die Genetik als auch durch die Umwelt bestimmt - wobei die UV-Belastung für bis zu 90 % der äußeren Alterung verantwortlich ist. Gene, die an Kollagen, Elastin und dem Umbau der Haut beteiligt sind, beeinflussen, wie gut Ihre Haut ihre Struktur im Laufe der Zeit bewahrt. Kleine genetische Variationen können das Erschlaffen, Falten und den Verlust der Elastizität beschleunigen. Die Kenntnis Ihres Hautalterungsprofils hilft, eine vorbeugende Pflege von innen heraus auszurichten.

Gene: MMP1, MMP3, COL1A1, ELN

UV-Belastung löst in der Haut die Bildung freier Radikale aus und beschleunigt die Alterung sowie Zellschäden. Ihr Körper ist auf antioxidative Enzyme angewiesen, um diese Effekte zu neutralisieren, doch genetische Variationen in Genen wie SOD2, CAT und GPX1 können deren Effizienz verringern. Wenn Ihre Abwehrkräfte genetisch schwächer sind, können Sie anfälliger für oxidativen Stress durch Sonne und Umweltverschmutzung sein.

Gene: SOD2, CAT, GPX1

Advanced Glycation End Products (AGEs) sammeln sich an, wenn überschüssiger Zucker mit Proteinen im Körper reagiert, was die Alterung beschleunigt und das Risiko chronischer Erkrankungen erhöht. Ihre genetische Empfindlichkeit gegenüber raffinierten Kohlenhydraten - geprägt von Genen wie ACE, PPARG, PLIN und TCF7L2 - beeinflusst, wie viel Glukose in Ihrem System verbleibt und diesen Schaden antreibt. Die Kenntnis Ihres Glykationsrisikos hilft Ihnen, Ihre Kohlenhydratzufuhr individuell anzupassen, um die Zellalterung zu verlangsamen.

Gene: ACE, PPARG, TCF7L2, ADRB2, FTO, CLOCK, PLIN, INSIG, FABP2

Melanin bestimmt Ihre Haut-, Haar- und Augenfarbe - und Ihren natürlichen Schutz vor UV-Schäden. Genetische Varianten in Genen wie MC1R und SLC24A5 beeinflussen, wie viel Melanin Sie produzieren und wie es verteilt wird. Hellere Hauttöne können anfälliger für Sonnenschäden sein, aber Vitamin D effizienter bilden. Das Verständnis Ihres Melaninprofils hilft, den Sonnenschutz mit dem Vitamin-D-Bedarf in Einklang zu bringen.

Gene: MC1R, SLC24A5

Nickel ist ein häufiger Auslöser von Kontaktallergien und findet sich oft in Schmuck und Alltagsgegenständen. Varianten in Genen wie GSTM1 und GSTT1 können die Fähigkeit Ihres Körpers verringern, Allergene zu entgiften, während TNF beeinflusst, wie stark Sie auf Reizstoffe reagieren. Ihr genetisches Profil kann eine erhöhte Empfindlichkeit erklären und Wege aufzeigen, Exposition und Entzündung zu verringern.

Gene: GSTM1, GSTT1, TNF

Ihr Körper entgiftet schädliche Substanzen, indem er sie in wasserlösliche Formen für die sichere Ausscheidung umwandelt. Varianten in Entgiftungsgenen wie EPHX1, GSTM1 und GSTT1 können diese Effizienz verringern und Ihre Anfälligkeit für oxidativen Stress und die Ansammlung von Giftstoffen erhöhen. Die Kenntnis Ihres genetischen Entgiftungsprofils hilft Ihnen, gezielt durch Ernährung, Lebensstil und Nahrungsergänzung zu unterstützen.

Gene: EPHX1, GSTM1, GSTT1

Entzündung ist die vorderste Abwehr Ihres Körpers gegen Verletzungen, Infektionen und Zellschäden, doch bei schlechter Regulierung kann sie chronisch und schädlich werden. Varianten in Genen wie IL6 und TNF können Entzündungsreaktionen verstärken und Ihr Risiko für beschleunigte Alterung und langfristige Gesundheitsprobleme erhöhen. Das Verständnis Ihres Entzündungsprofils ermöglicht gezielte Ernährungs- und Lebensstilstrategien, um das Gleichgewicht wiederherzustellen.

Gene: IL6, TNF