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hey@getstride.com
Stride Health Group
Stride Health Group Ltd
Company No 05158025
Lamas Road
Badersfield
Norwich
England
NR10 5FB
UK
DNA Test
The complete at-home DNA test
Excellent
Noté 4.8 sur 5
(423 Avis)
One cheek swab, taken at home in two minutes. We read 110 genes and turn them into 45 plain-English reports covering the food, training, sleep and skincare that suit your biology — and the things that quietly do not.
45 reports across
Veuillez noter : vos résultats de test et votre compte en ligne sont actuellement fournis en anglais. Vous pouvez utiliser la traduction intégrée de votre navigateur (comme Google Translate) si vous préférez les consulter dans votre propre langue.
Secure, private platform
30-day money-back guarantee
What you’ll learn
Most people arrive with a specific, stubborn problem rather than an interest in genetics. Here is where StrideDNA has something concrete to say — and where the answer comes from.
How well you absorb and activate iron, B12, B9 and B2 — and whether your folate and methionine pathways are converting them into usable energy at all.
NutritionTwelve nutrient reports covering vitamins A, B2, B6, B9, B12, C, D and E, omega 3, iron and antioxidants — including which form of each your body can actually use.
NutritionYour carbohydrate sensitivity, saturated fat response, appetite signalling and sugar preference — the reasons two people can eat identically and respond very differently.
NutritionYour chronotype, sleep quality, how long caffeine stays in your system, and how quickly you clear stress hormones once the day is over.
Sleep & stressWhether you respond better to power or endurance work, how fast you recover between sessions, and where you are genetically most likely to pick up an injury.
FitnessCollagen breakdown, glycation from refined carbs, oxidative stress, pigmentation and inflammation — so your routine targets your actual weak point.
SkinVu dans
What’s included
Every StrideDNA kit reads all 110 genes and returns every report below. There are no levels to choose between and nothing held back for an upgrade.
24 reports
What to eat, what to supplement, and what your body quietly struggles with.
Carbohydrate and saturated fat sensitivity, twelve vitamin and mineral reports, omega 3, lactose, gluten and fructose tolerance, salt, alcohol and caffeine response, and how efficiently you clear everyday toxins.
Genes include FTO, TCF7L2, APOE, VDR, HFE, FADS1
7 reports
Why your skin behaves the way it does — and which routine is worth the money.
Skin ageing and collagen breakdown, oxidative stress, glycation from refined carbohydrate, pigmentation, nickel sensitivity, detoxification and inflammation.
Genes include MMP1, SOD2, GPX1, MC1R
5 reports
When your body actually wants to sleep, and how well it switches off.
Your chronotype, sleep quality, how long caffeine stays in your system, your stress tolerance, and whether you handle pressure as a warrior or a strategist.
Genes include CLOCK, PER2, CYP1A2, COMT
5 reports
The maintenance system running underneath all of it.
Five pathways that use B vitamins to build and recycle the molecules behind energy, mood and detoxification. Your genes affect how efficiently each one runs, which is what decides the forms and doses of folate and other B vitamins that suit you.
Genes include MTHFR, MTR, MTRR, COMT, CBS
4 reports
How to train for the body you have, not the one in the programme.
Your response to high-intensity versus aerobic training, how quickly you recover between sessions, and your genetic injury risk profile.
Genes include ACTN3, ACE, PPARGC1A, COL1A1
1:1
A video consultation with a Stride practitioner, included with every kit.
You leave with the two or three changes that matter most for you — not 45 reports and a lot of homework.
AcheterHow it works
No fasting, no appointment, no needles. The hardest part is remembering to post the envelope.
Step 1
Ordered today, with you in one to two days. Everything you need is in the box.
1–2 days
Step 2
No blood, no needles, no clinic. Two minutes at your kitchen table, then post it back in the prepaid envelope.
2 minutes
Step 3
Analysed at an accredited specialist laboratory, across more than 9,000 genetic locations.
10 working days
Step 4
45 reports land in MyStride, and you book your 1:1 with a Stride practitioner to work out what to do first.
Yours for life
Your results
Results arrive in MyStride, the portal we have spent ten years refining. Every one of the 45 reports is written to be read by a person, not a geneticist, and follows the same four-part structure:
Your DNA does not change, so neither does the answer. Test once and the reports stay yours — and grow as we publish new ones.
Why Stride
Most consumer DNA tests report on a handful of variants. Every StrideDNA sample is read across more than 9,000 genetic locations and 110 genes, which is what makes 45 separate reports possible from one swab.
Analysis runs at accredited specialist laboratories held to strict quality control. Ten working days from the day your sample reaches us — some tests in this category take five weeks.
Every kit includes a 1:1 video consultation with a Stride practitioner. Results you can read are the minimum; knowing which two things to change first is the point.
Your data is encrypted, stored securely, and reachable only by the minimum number of our team who need it. We do not sell it, and we never will.
45 reports across nutrition, skin, sleep and stress, methylation and fitness — and a practitioner to tell you where to start.
30-day money-back guarantee
NOUS FACE AUX AUTRES
Obtenez des résultats plus rapides, des analyses plus approfondies et un véritable accompagnement, pas seulement des données. Voici comment Stride se démarque.
| StrideDNA | 10x Health System | Ultimate Human | |
|---|---|---|---|
| Gènes analysés | 110 | 5 | 13 |
| Délai des résultats | 10 jours | 4 semaines | 5 semaines |
| Consultation individuelle avec un expert |  |
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| Plan personnalisé | |
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| Garantie satisfait ou remboursé | |
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| Prix | €239.85 | €1,159 | €589 |
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Prix des concurrents convertis depuis leur devise de vente, aux taux de référence de la BCE du 9 Oct 2026.
The full list
All 45 reports, in full, with the genes each one draws on. Nothing here is an optional extra.
Nutrition
Vos gènes influencent la façon dont vous assimilez les glucides, votre sensibilité à l'insuline et l'efficacité avec laquelle vous utilisez le glucose. Certaines personnes sont plus sujettes aux pics de glycémie provoqués par les aliments à IG élevé, ce qui augmente le risque de résistance à l'insuline. Connaître votre réponse génétique vous aide à adapter vos choix de glucides pour favoriser une énergie stable, une bonne santé intestinale et un équilibre métabolique durable.
Gènes : ACE, PPARG, TCF7L2, ADRB2, CLOCK, PLIN, INSIG, FTO, FABP2
Ce bilan révèle comment votre corps absorbe et métabolise les graisses, en particulier les graisses saturées, et l'influence de ce processus sur votre taux de cholestérol. Si les graisses sont essentielles à l'énergie, à l'absorption des vitamines et à la santé cellulaire, certains génotypes sont plus sensibles aux graisses saturées, ce qui accroît le risque d'hypercholestérolémie et de maladie cardiaque. Connaître votre réponse aux graisses vous aide à faire des choix plus judicieux et favorables à votre cœur.
Gènes : APOC3, APOA5, APOA2, LPL, FABP2, FTO, CETP, LEPR, MC4R, PLIN, TCF7L2, PPARG, APOE, LIPC, APOE
Vos gènes déterminent l'efficacité avec laquelle vous convertissez les caroténoïdes en vitamine A active (rétinol), certaines personnes en convertissant jusqu'à 60 % de moins. Les mauvais convertisseurs ont besoin d'une plus grande quantité de vitamine A préformée pour soutenir la vision, l'immunité et l'expression des gènes. Comprendre votre efficacité génétique permet de vous assurer que vous couvrez les besoins réels de votre corps en vitamine A.
Gènes : BCMO1, BCO1
La riboflavine (vitamine B2) alimente des coenzymes clés impliqués dans la production d'énergie, le métabolisme des graisses et la détoxification. Elle contribue également au maintien de taux d'homocystéine sains, en particulier chez les personnes porteuses de variants MTHFR qui réduisent l'efficacité enzymatique jusqu'à 65 %. Si vous portez ces variants, un apport ciblé en vitamines B peut aider à réduire le risque cardiovasculaire et à optimiser la méthylation.
Gènes : MTHFR (C677T), MTHFR (A1298C)
La vitamine B6 intervient dans plus de 140 réactions enzymatiques, notamment celles liées à la fonction cérébrale, à la santé des vaisseaux sanguins et à la défense antioxydante. Elle contribue aussi à réduire l'homocystéine, un point particulièrement important pour les personnes présentant des variants MTHFR peu fonctionnels. Chez ces individus, la B6 peut jouer un rôle clé dans la réduction du risque cardiovasculaire et le soutien d'une méthylation optimale.
Gènes : MTHFR (C677T), NBPF3
Le folate est au cœur du métabolisme monocarboné et agit avec la B12, la B6 et la riboflavine pour réguler l'homocystéine et soutenir la santé cardiaque, immunitaire et cérébrale. Les variants MTHFR peuvent réduire le traitement du folate jusqu'à 65 %, augmentant l'homocystéine et le risque de maladie. Connaître votre efficacité génétique aide à choisir la forme et la dose de folate adaptées pour une protection optimale.
Gènes : MTHFR (C677T), MTHFR (A1298C), CBS
La vitamine C soutient la production de collagène, la synthèse hormonale, l'immunité et la défense antioxydante. Mais des variations génétiques dans votre manière d'absorber et de transporter la vitamine C peuvent vous laisser avec des taux sous-optimaux — même avec une bonne alimentation. Le test aide à déterminer si vos gènes limitent l'impact de ce nutriment essentiel sur votre peau, votre réponse au stress et votre santé à long terme.
Gènes : SLC23A1, GSTT1, SOD2
La vitamine B12 alimente la formation des globules rouges, la santé nerveuse et la production d'énergie, et joue un rôle vital dans le cycle de méthylation. Certaines personnes présentent des variants génétiques qui réduisent l'absorption et le transport de la B12, entraînant une carence même avec un apport suffisant. Le test révèle si votre génétique limite l'activité de la B12 et si vous avez besoin d'une forme plus biodisponible ou d'un apport plus élevé.
Gènes : FUT2, TCN2
La vitamine D soutient la solidité osseuse, la fonction musculaire, l'immunité et la signalisation de l'insuline. Mais votre patrimoine génétique peut influencer votre capacité à l'activer, à la transporter et à y répondre. Des variants dans des gènes comme VDR et CYP2R1 peuvent signifier que vous avez besoin de plus de vitamine D que d'autres pour maintenir des taux optimaux. Comprendre votre profil génétique aide à adapter votre apport aux besoins réels de votre corps.
Gènes : VDR
La vitamine E protège les cellules du stress oxydatif, soutient la santé cérébrale et cardiaque, renforce l'immunité et peut ralentir le vieillissement cellulaire. Cependant, des différences génétiques dans l'absorption et le transport peuvent entraîner des taux circulants plus faibles, même avec une bonne alimentation. Connaître votre profil génétique peut révéler des besoins cachés et vous aider à optimiser les effets protecteurs de la vitamine E.
Gènes : CYP4F2, ZPR1
Le gène HFE influence la façon dont votre corps absorbe et stocke le fer. Connaître votre variant aide à déterminer la quantité de fer alimentaire qui vous convient et si vous auriez intérêt à surveiller votre apport en fer de plus près.
Gènes : HFE
Le fer est essentiel au transport de l'oxygène, à la défense immunitaire, à la fonction cérébrale et à l'activité musculaire. Certains variants génétiques — comme ceux du gène TMPRSS6 — influencent la façon dont votre corps régule le fer par l'hepcidine, affectant son absorption et son stockage. Comprendre votre contrôle génétique de l'équilibre en fer aide à ajuster finement votre apport alimentaire.
Gènes : TMPRSS6, TFR2, TF
Votre système antioxydant défend les cellules contre les radicaux libres, protégeant vos niveaux d'énergie, la santé de la thyroïde, l'immunité et la sensibilité à l'insuline. Mais des différences génétiques dans des enzymes de détoxification clés peuvent affaiblir cette défense, augmentant le risque de maladies chroniques. Identifier ces variants révèle si votre corps a besoin d'un soutien supplémentaire par l'alimentation ou le mode de vie pour renforcer sa résilience.
Gènes : CAT, GPX1, SOD2
Les acides gras oméga-3 jouent un rôle important dans la réduction de l'inflammation chronique et le soutien de la santé cérébrale, oculaire, nerveuse et cutanée...
Gènes : IL6, TNF
Le gène LCT contrôle votre capacité à produire de la lactase...
Gènes : LCT/MCM6
Le génotype HLA DQ2/DQ8 influence la façon dont votre corps réagit aux aliments contenant du gluten. Connaître votre variant aide à orienter vos choix alimentaires.
Gènes : HLA DQ2/DQ8
Le fructose est un sucre naturel présent dans les fruits...
Gènes : ALDOB
Si le corps a besoin d'une certaine quantité de sel...
Gènes : ACE, AGT
Le gène ADH1C influence la façon dont votre corps décompose l'alcool...
Gènes : ADH1C
Votre réponse à la caféine est façonnée par votre génétique...
Gènes : CYP1A2
La cuisson à haute température des viandes peut produire des composés nocifs...
Gènes : CYP1A2, EPHX1
La détoxification de phase II repose sur des enzymes comme GSTM1...
Gènes : GSTM1, GSTT1
Un excès de sucre peut entraîner de la fatigue...
Gènes : GLUT2
Votre capacité à percevoir l'amertume est influencée...
Gènes : TAS2R38
Peau
Le vieillissement cutané est déterminé à la fois par la génétique et l'environnement — l'exposition aux UV représentant jusqu'à 90 % du vieillissement externe. Les gènes impliqués dans le collagène, l'élastine et le remodelage cutané influencent la capacité de votre peau à conserver sa structure au fil du temps. De petites variations génétiques peuvent accélérer le relâchement, les rides et la perte d'élasticité. Connaître votre profil de vieillissement cutané aide à orienter des soins préventifs de l'intérieur.
Gènes : MMP1, MMP3, COL1A1, ELN
L'exposition aux UV déclenche la production de radicaux libres dans la peau, accélérant le vieillissement et les dommages cellulaires. Votre corps s'appuie sur des enzymes antioxydantes pour neutraliser ces effets, mais des variations génétiques dans des gènes comme SOD2, CAT et GPX1 peuvent réduire leur efficacité. Si vos défenses sont génétiquement plus faibles, vous pouvez être plus vulnérable au stress oxydatif causé par le soleil et la pollution.
Gènes : SOD2, CAT, GPX1
Les produits de glycation avancée (AGE) s'accumulent lorsque l'excès de sucre réagit avec les protéines de l'organisme, accélérant le vieillissement et augmentant le risque de maladie chronique. Votre sensibilité génétique aux glucides raffinés — façonnée par des gènes comme ACE, PPARG, PLIN et TCF7L2 — détermine la quantité de glucose qui persiste dans votre organisme pour provoquer ces dommages. Connaître votre risque de glycation vous aide à personnaliser votre apport en glucides pour ralentir le vieillissement cellulaire.
Gènes : ACE, PPARG, TCF7L2, ADRB2, FTO, CLOCK, PLIN, INSIG, FABP2
La mélanine détermine la couleur de votre peau, de vos cheveux et de vos yeux — ainsi que votre protection naturelle contre les dommages liés aux UV. Des variants génétiques dans des gènes comme MC1R et SLC24A5 influencent la quantité de mélanine que vous produisez et sa répartition. Les carnations plus claires peuvent être plus vulnérables aux dommages solaires, mais produisent la vitamine D plus efficacement. Comprendre votre profil de mélanine aide à équilibrer protection solaire et besoins en vitamine D.
Gènes : MC1R, SLC24A5
Le nickel est un déclencheur fréquent d'allergies de contact, souvent présent dans les bijoux et les objets du quotidien. Des variants dans des gènes comme GSTM1 et GSTT1 peuvent réduire la capacité de votre corps à détoxifier les allergènes, tandis que TNF influence l'intensité de votre réaction aux irritants. Votre profil génétique peut expliquer une sensibilité accrue et aider à trouver des moyens de réduire l'exposition et l'inflammation.
Gènes : GSTM1, GSTT1, TNF
Votre corps détoxifie les substances nocives en les convertissant en formes hydrosolubles pour une élimination sans danger. Des variants dans des gènes de détoxification comme EPHX1, GSTM1 et GSTT1 peuvent réduire cette efficacité, augmentant votre vulnérabilité au stress oxydatif et à l'accumulation de toxines. Connaître votre profil génétique de détoxification vous aide à cibler le soutien apporté par l'alimentation, le mode de vie et la complémentation.
Gènes : EPHX1, GSTM1, GSTT1
L'inflammation est la première ligne de défense de votre corps contre les blessures, les infections et les dommages cellulaires, mais lorsqu'elle est mal régulée, elle peut devenir chronique et nocive. Des variants dans des gènes comme IL6 et TNF peuvent intensifier les réponses inflammatoires, augmentant votre risque de vieillissement accéléré et de problèmes de santé à long terme. Comprendre votre profil inflammatoire permet de mettre en place des stratégies nutritionnelles et de mode de vie ciblées pour rétablir l'équilibre.
Gènes : IL6, TNF
Sommeil
Votre chronotype génétique façonne votre horloge biologique interne — déterminant les moments où vous vous sentez naturellement le plus alerte ou le plus somnolent. Il influence vos rythmes d'énergie, vos cycles hormonaux et même le moment idéal pour vous entraîner ou être productif. En analysant plusieurs gènes liés au rythme circadien, nous pouvons déterminer si vous êtes plutôt lève-tôt ou couche-tard, pour vous aider à aligner votre mode de vie sur votre biologie.
Gènes : RNASEL, VIP, PER3, PER2, RASD1, FBLX3, PLCL1, RGS16, HCRTR2
Le sommeil est essentiel à la récupération mentale et physique, mais la facilité avec laquelle vous vous endormez et restez endormi peut être influencée par vos gènes. Des variants dans des gènes comme ADA et MEIS1 affectent la profondeur du sommeil, son efficacité et la sensibilité aux perturbations. Comprendre votre profil génétique de sommeil peut vous aider à optimiser votre repos, à gérer le stress et à améliorer votre bien-être général.
Gènes : ADA, MEIS1
La caféine vous maintient alerte en bloquant l'adénosine, la molécule qui accumule la pression de sommeil dans votre cerveau. Mais certains variants du gène ADORA2A peuvent vous rendre plus sensible aux effets de la caféine — entraînant un sommeil perturbé ou des insomnies, surtout en cas de consommation tardive. Votre profil génétique aide à déterminer l'influence de la caféine sur votre sommeil et votre rythme circadien.
Gènes : ADORA2A
La réponse de votre corps au stress est pilotée par des hormones comme le cortisol et l'adrénaline, mais la façon dont vous gérez le stress est aussi façonnée par vos gènes. Des variants dans des gènes clés peuvent influencer la sensibilité à la dopamine, la régulation émotionnelle et votre résilience sous pression. Comprendre votre profil génétique de stress vous aide à gérer les déclencheurs plus efficacement et à développer une résilience durable.
Gènes : XKR6, MIR2113, BDNF, COMT, DCAF5, FKBP5, HTR2A, LINCOO461, NOS1, OXTR
Le gène COMT influence la vitesse à laquelle votre cerveau élimine la dopamine en situation de stress, déterminant votre performance sous pression. Les métaboliseurs rapides ont tendance à rester calmes dans les situations à forte menace, tandis que les métaboliseurs lents peuvent exceller dans les tâches complexes et riches en détails. Votre type de COMT peut aider à expliquer votre tolérance naturelle au stress et les environnements dans lesquels vous vous épanouissez le mieux.
Gènes : COMT
Méthylation
Le cycle du folate convertit le folate alimentaire en formes utilisables pour des processus corporels essentiels. Comprendre vos prédispositions génétiques est crucial, car des variations comme une fonction MTHFR ou DHFR altérée peuvent réduire considérablement l'efficacité du traitement du folate.
Gènes : DHFR, MTHFD1, MTHFR (A1298C), MTHFR (C677T)
Le cycle de la méthionine anime la méthylation en produisant la SAMe — essentielle à l'expression des gènes, à la détoxification et à la chimie du cerveau. Les variants ici peuvent augmenter l'homocystéine et bloquer des voies clés comme la BH4 et la transsulfuration. Un panel de méthylation peut révéler les blocages à l'origine de la fatigue, du manque de concentration et du déséquilibre hormonal.
Gènes : MTR, MTRR, FUT2, TCN2, PEMT, BHMT
Cette voie élimine l'homocystéine en la transformant en cystéine — carburant du glutathion et de la taurine. Des blocages génétiques ici peuvent altérer la détoxification, augmenter la toxicité des sulfites et provoquer un brouillard mental et un épuisement. Comprendre ces variants peut éclairer la façon dont vos systèmes de stress et de récupération sont programmés.
Gènes : CBS (C699T), GSS
Le cycle de la BH4 produit des neurotransmetteurs clés comme la dopamine et la sérotonine et soutient la fonction de l'oxyde nitrique et de la thyroïde. Il dépend du folate et de la SAMe provenant d'autres cycles. Les variants peuvent entraîner des troubles de l'humeur, un mauvais sommeil et un manque de motivation. Connaître votre profil BH4 aide à expliquer et à corriger des déséquilibres neurologiques plus profonds.
Gènes : MTHFR (A1298C), COMT, VDR, MAOA, MAOB
Le cycle de l'urée détoxifie l'ammoniac en le convertissant en urée pour une excrétion sans danger — un processus vital lié à la fonction hépatique, à l'équilibre azoté et à la santé cérébrale. Il produit également de l'arginine, nécessaire à la formation d'oxyde nitrique (NO), qui favorise la circulation sanguine et protège votre cœur. Des variants à ce niveau ou un faible taux de BH4 peuvent altérer la production de NO, augmentant le stress oxydatif et le risque cardiovasculaire.
Gènes : ADNOS3, SOD2ORA2A
Fitness
Vos gènes jouent un rôle clé dans votre réponse aux différents types d'exercice — que vous soyez davantage fait pour un entraînement axé sur la puissance ou sur l'endurance. Adapter vos séances à votre profil génétique peut considérablement améliorer les résultats, des études montrant jusqu'à trois fois plus de progrès lorsque l'entraînement est aligné sur votre ADN.
Gènes : ADRB2, CRP, COL5A1, TRHR, BDKRB2, IL6, ACTN3, VEGF, PPARA, ACE, AGT, NRF, VDR, PPARGC1A
La VO₂max est une mesure clé de la condition physique aérobie, reflétant l'efficacité avec laquelle votre corps utilise l'oxygène pendant l'effort. La génétique joue un rôle important dans votre capacité à améliorer votre VO₂max grâce à l'entraînement — certaines personnes y répondent bien plus nettement que d'autres. Connaître votre potentiel génétique aide à adapter votre approche de la forme physique et à fixer des objectifs réalistes.
Gènes : ADRB2, CRP, PPARGC1A, VEGF
Votre vitesse de récupération dépend de la façon dont votre corps gère le stress oxydatif et l'inflammation après l'effort. Des variants génétiques dans des gènes clés de détoxification et de l'inflammation peuvent ralentir la récupération, vous rendant plus sujet à la fatigue, aux courbatures et au surentraînement. Comprendre votre profil de récupération aide à optimiser le repos, à réduire le risque de blessure et à tirer davantage de chaque séance.
Gènes : SOD2, IL6, IL6R, CRP, TNF, GSTM1, GSTT1
Vos gènes influencent la capacité de votre corps à réparer les tissus conjonctifs et à gérer l'inflammation — deux facteurs clés du risque de blessure. Des variants dans des gènes comme COL1A1, CRP et TNF peuvent affecter la résistance de vos articulations et de vos tendons sous contrainte. Connaître votre risque génétique vous aide à vous entraîner plus intelligemment, à mieux récupérer et à prévenir les blessures évitables.
Gènes : GDF5, COL1A1, COL5A1, IL6, IL6R, CRP, TNF
De vrais avis d'utilisateurs de Stride.
Qu'est-ce que l'Optimal DNA & Methylation Test ?
L'Optimal DNA & Methylation Test est l'analyse génétique de la santé la plus complète de Stride. Il combine la génétique de la méthylation avec la nutrigénétique, la performance physique, les caractéristiques du sommeil et du stress, ainsi que des informations sur la santé de la peau, afin d'offrir une vue détaillée de la manière dont votre corps est biologiquement constitué.
Plutôt que de se concentrer sur une seule voie, ce test examine plusieurs systèmes afin d'aider à orienter une nutrition, une supplémentation, un entraînement, une récupération et un sommeil personnalisés, ainsi que l'optimisation de la santé à long terme.
Pourquoi la méthylation est-elle importante pour la santé, et comment les variants génétiques l'influencent-ils ?
La méthylation est un processus biochimique fondamental qui soutient l'expression des gènes, la détoxification, la production d'énergie, la fonction immunitaire, l'équilibre des neurotransmetteurs, le métabolisme des hormones et la régulation des lipides.
Les variants génétiques présents dans les gènes liés à la méthylation, tels que MTHFR, MTR, MTRR, COMT, BHMT et CBS, peuvent influencer l'efficacité avec laquelle votre corps convertit et utilise des nutriments comme le folate et la vitamine B12.
Comprendre vos variants génétiques permet d'adapter plus précisément les stratégies de nutrition, de supplémentation et de mode de vie afin de soutenir une méthylation optimale.
Que comprend l'Optimal DNA & Methylation Test ?
Votre pack comprend :
Quelles voies de méthylation le test analyse-t-il ?
Le test Optimal analyse l'ensemble des fondements de la méthylation, notamment :
Ensemble, ces voies influencent le traitement des nutriments, l'équilibre des neurotransmetteurs, la capacité de détoxification, la production d'antioxydants et la fonction cardiovasculaire.
Quels gènes de la méthylation sont inclus ?
Le test comprend un panel complet de gènes de la méthylation utilisé dans les offres Core et Advanced de Stride, intégré à une analyse plus large de plus de 9 000 loci génétiques.
Parmi les principaux gènes liés à la méthylation figurent MTHFR (C677T et A1298C), MTR, MTRR, COMT, BHMT, CBS, MAOA, MAOB, DHFR, FUT2, NOS3, PEMT, SOD2, TCN2 et VDR.
Ce contexte plus large permet d'interpréter les résultats de la méthylation en parallèle des voies nutritionnelles et métaboliques associées.
Pourquoi le gène AHCY n'est-il pas inclus dans le rapport de méthylation de Stride ?
Stride se concentre sur les variants génétiques à la fois cliniquement pertinents et exploitables.
Les variants courants du gène AHCY sont soit bénins, soit extrêmement rares, tandis que les mutations pathogènes sont associées à des affections médicales graves et ne conviennent pas à une communication de routine destinée aux consommateurs.
Exclure ces variants garantit que les rapports restent pertinents, responsables et axés sur une optimisation pratique de la santé.
En quoi le test Optimal diffère-t-il du test Core ?
Le test Optimal comprend tout ce qu'inclut le test Core et y ajoute des informations génétiques liées à la nutrition, à la performance physique, à la récupération, aux caractéristiques du sommeil et du stress, ainsi qu'au vieillissement cutané et à l'inflammation.
Il est conçu pour les personnes recherchant une vision plus complète et axée sur la longévité de leur profil de santé.
En quoi ce test peut-il être bénéfique pour ma santé ?
Le test fournit des recommandations personnalisées en matière de nutrition et de supplémentation, ainsi que des informations pour optimiser l'entraînement, la récupération, la qualité du sommeil, la résistance au stress et la santé de la peau.
En comprenant la manière dont votre corps est génétiquement constitué, vous pouvez prendre des décisions plus éclairées plutôt que de vous fier à des conseils génériques.
Quel type d'accompagnement est inclus avec mon StrideDNA Test ?
Tous les forfaits incluent des consultations individuelles avec des diététiciens et des praticiens de santé qualifiés.
Votre praticien vous aide à interpréter vos résultats et à les traduire en un plan clair et concret, adapté à vos objectifs.
Combien de temps faut-il pour recevoir mes résultats ?
Les résultats sont généralement communiqués dans un délai de dix jours ouvrés après l'arrivée de votre échantillon dans le laboratoire au Royaume-Uni utilisé par Stride.
Où le test de méthylation est-il disponible ?
Stride expédie ses kits de test dans le monde entier depuis le Royaume-Uni, notamment vers l'Europe, l'Amérique du Nord, l'Asie-Pacifique, l'Océanie, l'Amérique du Sud et l'Afrique.
Les délais de livraison et les frais de douane varient selon la localisation.
Si votre pays n'apparaît pas lors du paiement, veuillez contacter hey@getstride.com pour obtenir de l'aide.
Puis-je réaliser ce test si j'ai moins de 18 ans ?
Les tests StrideDNA sont conçus pour les adultes âgés de 18 ans et plus.
Les tests pour les personnes de moins de 18 ans ne doivent être organisés que par un parent ou un tuteur légal et, idéalement, interprétés avec un professionnel de santé qualifié. La réglementation et la disponibilité pour les mineurs varient selon les pays.
Ce test peut-il m'indiquer mon âge épigénétique ou biologique ?
Non. Il s'agit d'un test génétique de méthylation, et non d'un test d'âge épigénétique.
Il analyse les variants d'ADN hérités qui influencent le fonctionnement de vos voies de méthylation tout au long de votre vie. Le test d'âge épigénétique mesure quant à lui les marques de méthylation présentes sur l'ADN, qui évoluent au fil du temps en réponse au mode de vie, au stress, à la maladie et au vieillissement.
Les deux approches sont valables, mais elles répondent à des questions différentes.
Notre produit haut de gamme, StrideOne, comprend une fonctionnalité distincte d'âge biologique fondée sur neuf biomarqueurs sanguins. Elle utilise le modèle PhenoAge pour estimer l'âge biologique à partir de marqueurs physiologiques plutôt que de la méthylation de l'ADN.
Comment ce test se compare-t-il aux autres tests ADN de méthylation disponibles sur le marché ?
De nombreux tests ADN de méthylation analysent un petit nombre de gènes principaux.
L'Optimal DNA & Methylation Test de Stride comprend un panel plus large et cliniquement pertinent qui couvre l'ensemble des fondements de la méthylation ainsi que les voies nutritionnelles et métaboliques associées.
Cette couverture plus étendue permet une compréhension plus précise des besoins en nutriments, des cofacteurs et des effets en aval.
Dois-je associer ce test ADN à une analyse sanguine ?
Le test génétique explique votre capacité biologique, tandis que l'analyse sanguine montre votre statut nutritionnel et métabolique actuel.
Associer les résultats ADN à des marqueurs sanguins tels que le folate, la vitamine B12, l'homocystéine et les minéraux essentiels permet d'adapter plus précisément le choix des compléments et leur dosage.
Si vous souhaitez explorer plus en profondeur la relation entre votre ADN et vos biomarqueurs sanguins, envisagez nos options StrideOne ou Vital Duo.
Répondez à 8 questions rapides et recevez un rapport personnalisé gratuit - indiquant quel domaine de votre biologie mérite d'être examiné en priorité, ce que révèle un test dans ce domaine, et quelles actions deviennent possibles une fois ces données en main.
Dans quel domaine avez-vous le sentiment de ne pas exploiter tout votre potentiel en ce moment ?
Méthylation & santé cellulaire
Votre biologie signale un besoin d'amélioration de la méthylation - voici ce que cela signifie et les mesures à prendre.
