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hey@getstride.com
Stride Health Group
Stride Health Group Ltd
Company No 05158025
Lamas Road
Badersfield
Norwich
England
NR10 5FB
UK
DNA Test
The complete at-home DNA test
Eccellente
Valutato 4.8 su 5
(423 Recensioni)
One cheek swab, taken at home in two minutes. We read 110 genes and turn them into 45 plain-English reports covering the food, training, sleep and skincare that suit your biology — and the things that quietly do not.
45 reports across
Nota bene: i suoi risultati dei test e il suo account online sono attualmente disponibili in inglese. Può utilizzare la traduzione integrata del suo browser (come Google Translate) se preferisce leggerli nella sua lingua.
Secure, private platform
30-day money-back guarantee
What you’ll learn
Most people arrive with a specific, stubborn problem rather than an interest in genetics. Here is where StrideDNA has something concrete to say — and where the answer comes from.
How well you absorb and activate iron, B12, B9 and B2 — and whether your folate and methionine pathways are converting them into usable energy at all.
NutritionTwelve nutrient reports covering vitamins A, B2, B6, B9, B12, C, D and E, omega 3, iron and antioxidants — including which form of each your body can actually use.
NutritionYour carbohydrate sensitivity, saturated fat response, appetite signalling and sugar preference — the reasons two people can eat identically and respond very differently.
NutritionYour chronotype, sleep quality, how long caffeine stays in your system, and how quickly you clear stress hormones once the day is over.
Sleep & stressWhether you respond better to power or endurance work, how fast you recover between sessions, and where you are genetically most likely to pick up an injury.
FitnessCollagen breakdown, glycation from refined carbs, oxidative stress, pigmentation and inflammation — so your routine targets your actual weak point.
SkinNe hanno parlato
What’s included
Every StrideDNA kit reads all 110 genes and returns every report below. There are no levels to choose between and nothing held back for an upgrade.
24 reports
What to eat, what to supplement, and what your body quietly struggles with.
Carbohydrate and saturated fat sensitivity, twelve vitamin and mineral reports, omega 3, lactose, gluten and fructose tolerance, salt, alcohol and caffeine response, and how efficiently you clear everyday toxins.
Genes include FTO, TCF7L2, APOE, VDR, HFE, FADS1
7 reports
Why your skin behaves the way it does — and which routine is worth the money.
Skin ageing and collagen breakdown, oxidative stress, glycation from refined carbohydrate, pigmentation, nickel sensitivity, detoxification and inflammation.
Genes include MMP1, SOD2, GPX1, MC1R
5 reports
When your body actually wants to sleep, and how well it switches off.
Your chronotype, sleep quality, how long caffeine stays in your system, your stress tolerance, and whether you handle pressure as a warrior or a strategist.
Genes include CLOCK, PER2, CYP1A2, COMT
5 reports
The maintenance system running underneath all of it.
Five pathways that use B vitamins to build and recycle the molecules behind energy, mood and detoxification. Your genes affect how efficiently each one runs, which is what decides the forms and doses of folate and other B vitamins that suit you.
Genes include MTHFR, MTR, MTRR, COMT, CBS
4 reports
How to train for the body you have, not the one in the programme.
Your response to high-intensity versus aerobic training, how quickly you recover between sessions, and your genetic injury risk profile.
Genes include ACTN3, ACE, PPARGC1A, COL1A1
1:1
A video consultation with a Stride practitioner, included with every kit.
You leave with the two or three changes that matter most for you — not 45 reports and a lot of homework.
Acquista oraHow it works
No fasting, no appointment, no needles. The hardest part is remembering to post the envelope.
Step 1
Ordered today, with you in one to two days. Everything you need is in the box.
1–2 days
Step 2
No blood, no needles, no clinic. Two minutes at your kitchen table, then post it back in the prepaid envelope.
2 minutes
Step 3
Analysed at an accredited specialist laboratory, across more than 9,000 genetic locations.
10 working days
Step 4
45 reports land in MyStride, and you book your 1:1 with a Stride practitioner to work out what to do first.
Yours for life
Your results
Results arrive in MyStride, the portal we have spent ten years refining. Every one of the 45 reports is written to be read by a person, not a geneticist, and follows the same four-part structure:
Your DNA does not change, so neither does the answer. Test once and the reports stay yours — and grow as we publish new ones.
Why Stride
Most consumer DNA tests report on a handful of variants. Every StrideDNA sample is read across more than 9,000 genetic locations and 110 genes, which is what makes 45 separate reports possible from one swab.
Analysis runs at accredited specialist laboratories held to strict quality control. Ten working days from the day your sample reaches us — some tests in this category take five weeks.
Every kit includes a 1:1 video consultation with a Stride practitioner. Results you can read are the minimum; knowing which two things to change first is the point.
Your data is encrypted, stored securely, and reachable only by the minimum number of our team who need it. We do not sell it, and we never will.
45 reports across nutrition, skin, sleep and stress, methylation and fitness — and a practitioner to tell you where to start.
30-day money-back guarantee
NOI CONTRO GLI ALTRI
Ottenga risultati più rapidi, approfondimenti più dettagliati e una guida concreta, non solo dati. Ecco come si posiziona Stride.
| StrideDNA | 10x Health System | Ultimate Human | |
|---|---|---|---|
| Geni analizzati | 110 | 5 | 13 |
| Tempo per i risultati | 10 giorni | 4 settimane | 5 settimane |
| Consulenza individuale con un esperto |  |
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| Piano personalizzato | |
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| Garanzia di rimborso | |
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| Prezzo | €239.85 | €1,159 | €589 |
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Prezzi dei concorrenti convertiti dalla loro valuta di vendita, ai tassi di riferimento BCE del 9 Oct 2026.
The full list
All 45 reports, in full, with the genes each one draws on. Nothing here is an optional extra.
Nutrizione
I Suoi geni influenzano la capacità di metabolizzare i carboidrati, la Sua sensibilità all'insulina e l'efficienza con cui utilizza il glucosio. Alcune persone sono più soggette a picchi glicemici causati da alimenti ad alto indice glicemico, con un conseguente aumento del rischio di insulino-resistenza. Conoscere la Sua risposta genetica La aiuta a personalizzare le scelte di carboidrati per favorire un'energia costante, la salute intestinale e l'equilibrio metabolico a lungo termine.
Geni: ACE, PPARG, TCF7L2, ADRB2, CLOCK, PLIN, INSIG, FTO, FABP2
Questo pannello rivela come il Suo organismo assorbe ed elabora i grassi, in particolare quelli saturi, e come questo influisce sui Suoi livelli di colesterolo. Sebbene i grassi siano essenziali per l'energia, l'assorbimento delle vitamine e la salute cellulare, alcuni genotipi sono più sensibili ai grassi saturi, aumentando il rischio di colesterolo alto e malattie cardiache. Conoscere la Sua risposta ai grassi La aiuta a compiere scelte più consapevoli e favorevoli alla salute del cuore.
Geni: APOC3, APOA5, APOA2, LPL, FABP2, FTO, CETP, LEPR, MC4R, PLIN, TCF7L2, PPARG, APOE, LIPC, APOE
I Suoi geni influenzano l'efficienza con cui converte i carotenoidi in vitamina A attiva (retinolo), con alcune persone che ne convertono fino al 60% in meno. Chi ha una bassa capacità di conversione necessita di una maggiore quantità di vitamina A preformata per sostenere la vista, le difese immunitarie e l'espressione genica. Comprendere la Sua efficienza genetica aiuta a garantire che il Suo organismo riceva l'effettivo fabbisogno di vitamina A.
Geni: BCMO1, BCO1
La riboflavina (vitamina B2) alimenta coenzimi essenziali coinvolti nella produzione di energia, nel metabolismo dei grassi e nella detossificazione. Contribuisce inoltre a mantenere livelli sani di omocisteina, soprattutto nelle persone con varianti MTHFR che riducono l'efficienza enzimatica fino al 65%. Se è portatore di queste varianti, un supporto mirato di vitamine del gruppo B può contribuire a ridurre il rischio cardiovascolare e a ottimizzare la metilazione.
Geni: MTHFR (C677T), MTHFR (A1298C)
La vitamina B6 sostiene oltre 140 reazioni enzimatiche, comprese quelle coinvolte nella funzione cerebrale, nella salute dei vasi sanguigni e nelle difese antiossidanti. Contribuisce inoltre a ridurre l'omocisteina, aspetto particolarmente importante per chi presenta varianti MTHFR a ridotta funzionalità. Per queste persone, la B6 può svolgere un ruolo chiave nel ridurre il rischio cardiovascolare e nel sostenere una metilazione ottimale.
Geni: MTHFR (C677T), NBPF3
Il folato è centrale nel metabolismo monocarbonioso e, insieme a B12, B6 e riboflavina, regola l'omocisteina e sostiene la salute cardiaca, immunitaria e cerebrale. Le varianti MTHFR possono ridurre l'elaborazione del folato fino al 65%, aumentando l'omocisteina e il rischio di malattia. Conoscere la Sua efficienza genetica aiuta a orientare la scelta della forma e del dosaggio di folato più adatti per una protezione ottimale.
Geni: MTHFR (C677T), MTHFR (A1298C), CBS
La vitamina C sostiene la produzione di collagene, la sintesi ormonale, le difese immunitarie e antiossidanti. Tuttavia, le variazioni genetiche nel modo in cui assorbe e trasporta la vitamina C possono lasciarLa con livelli subottimali, anche con un'alimentazione equilibrata. Il test aiuta a individuare se i Suoi geni possano limitare l'impatto di questo nutriente essenziale sulla pelle, sulla risposta allo stress e sulla salute a lungo termine.
Geni: SLC23A1, GSTT1, SOD2
La vitamina B12 alimenta la formazione dei globuli rossi, la salute del sistema nervoso e la produzione di energia, e svolge un ruolo vitale nel ciclo della metilazione. Alcune persone presentano varianti geniche che riducono l'assorbimento e il trasporto della B12, causando carenze anche con un apporto adeguato. Il test rivela se la Sua genetica sta limitando l'attività della B12 e se necessita di una forma più biodisponibile o di un apporto più elevato.
Geni: FUT2, TCN2
La vitamina D sostiene la robustezza delle ossa, la funzione muscolare, le difese immunitarie e la segnalazione insulinica. Tuttavia, il Suo corredo genetico può influenzare la capacità di attivarla, trasportarla e rispondere ad essa. Le varianti in geni come VDR e CYP2R1 possono comportare un fabbisogno di vitamina D superiore rispetto ad altri per mantenere livelli ottimali. Comprendere il Suo profilo genetico aiuta a personalizzare l'apporto in base all'effettivo fabbisogno del Suo organismo.
Geni: VDR
La vitamina E protegge le cellule dallo stress ossidativo, sostiene la salute del cervello e del cuore, rafforza le difese immunitarie e può rallentare l'invecchiamento cellulare. Tuttavia, le differenze genetiche nell'assorbimento e nel trasporto possono determinare livelli circolanti più bassi, anche con un'alimentazione equilibrata. Conoscere il Suo profilo genetico può rivelare esigenze nascoste e aiutarLa a ottimizzare gli effetti protettivi della vitamina E.
Geni: CYP4F2, ZPR1
Il gene HFE influenza il modo in cui il Suo organismo assorbe e immagazzina il ferro. Conoscere la Sua variante aiuta a capire quanto ferro alimentare sia più adatto a Lei e se potrebbe trarre beneficio da un monitoraggio più attento dell'apporto di ferro.
Geni: HFE
Il ferro è essenziale per il trasporto dell'ossigeno, le difese immunitarie, la funzione cerebrale e l'attività muscolare. Alcune varianti genetiche – come quelle nel gene TMPRSS6 – influenzano il modo in cui il Suo organismo regola il ferro attraverso l'epcidina, condizionandone l'assorbimento e l'immagazzinamento. Comprendere il Suo controllo genetico dell'equilibrio del ferro aiuta a calibrare con precisione l'apporto alimentare.
Geni: TMPRSS6, TFR2, TF
Il Suo sistema antiossidante difende le cellule dai radicali liberi, proteggendo i livelli di energia, la salute della tiroide, le difese immunitarie e la sensibilità all'insulina. Tuttavia, le differenze genetiche negli enzimi detossificanti chiave possono indebolire questa difesa, aumentando il rischio di malattie croniche. Identificare queste varianti rivela se il Suo organismo necessita di un supporto aggiuntivo dall'alimentazione o dallo stile di vita per rafforzare la propria resilienza.
Geni: CAT, GPX1, SOD2
Gli acidi grassi omega-3 svolgono un ruolo importante nel ridurre l'infiammazione cronica e nel sostenere la salute del cervello, degli occhi, dei nervi e della pelle...
Geni: IL6, TNF
Il gene LCT controlla la Sua capacità di produrre lattasi...
Geni: LCT/MCM6
Il genotipo HLA DQ2/DQ8 influenza il modo in cui il Suo organismo risponde agli alimenti contenenti glutine. Conoscere la Sua variante aiuta a orientare le scelte alimentari.
Geni: HLA DQ2/DQ8
Il fruttosio è uno zucchero naturale presente nella frutta...
Geni: ALDOB
Sebbene l'organismo abbia bisogno di una certa quantità di sale...
Geni: ACE, AGT
Il gene ADH1C influenza il modo in cui il Suo organismo metabolizza l'alcol...
Geni: ADH1C
La Sua risposta alla caffeina è determinata dalla Sua genetica...
Geni: CYP1A2
La cottura ad alte temperature delle carni può produrre composti nocivi...
Geni: CYP1A2, EPHX1
La detossificazione di Fase II dipende da enzimi come GSTM1...
Geni: GSTM1, GSTT1
Un eccesso di zucchero può causare affaticamento...
Geni: GLUT2
La Sua capacità di percepire l'amaro è influenzata...
Geni: TAS2R38
Pelle
L'invecchiamento cutaneo è determinato sia dalla genetica sia dall'ambiente, con l'esposizione ai raggi UV che rappresenta fino al 90% dell'invecchiamento esterno. I geni coinvolti nel collagene, nell'elastina e nel rimodellamento cutaneo influenzano la capacità della Sua pelle di mantenere la propria struttura nel tempo. Piccole variazioni genetiche possono accelerare il rilassamento, le rughe e la perdita di elasticità. Conoscere il Suo profilo di invecchiamento cutaneo aiuta a orientare una cura preventiva dall'interno.
Geni: MMP1, MMP3, COL1A1, ELN
L'esposizione ai raggi UV innesca la produzione di radicali liberi nella pelle, accelerando l'invecchiamento e il danno cellulare. Il Suo organismo si affida agli enzimi antiossidanti per neutralizzare questi effetti, ma le variazioni genetiche in geni come SOD2, CAT e GPX1 possono ridurne l'efficienza. Se le Sue difese sono geneticamente più deboli, potrebbe essere più suscettibile allo stress ossidativo causato dal sole e dall'inquinamento.
Geni: SOD2, CAT, GPX1
I prodotti finali della glicazione avanzata (AGEs) si accumulano quando lo zucchero in eccesso reagisce con le proteine dell'organismo, accelerando l'invecchiamento e aumentando il rischio di malattie croniche. La Sua sensibilità genetica ai carboidrati raffinati, determinata da geni come ACE, PPARG, PLIN e TCF7L2, influenza la quantità di glucosio che permane nel Suo organismo alimentando questo danno. Conoscere il Suo rischio di glicazione La aiuta a personalizzare l'apporto di carboidrati per rallentare l'invecchiamento cellulare.
Geni: ACE, PPARG, TCF7L2, ADRB2, FTO, CLOCK, PLIN, INSIG, FABP2
La melanina determina il colore della pelle, dei capelli e degli occhi, oltre alla Sua protezione naturale contro i danni dei raggi UV. Le varianti genetiche in geni come MC1R e SLC24A5 influenzano la quantità di melanina che produce e il modo in cui viene distribuita. Le tonalità di pelle più chiare possono essere più vulnerabili ai danni solari, ma sono in grado di produrre vitamina D in modo più efficiente. Comprendere il Suo profilo di melanina aiuta a bilanciare la protezione solare con il fabbisogno di vitamina D.
Geni: MC1R, SLC24A5
Il nichel è un fattore scatenante comune delle allergie da contatto ed è spesso presente nella bigiotteria e negli oggetti di uso quotidiano. Le varianti in geni come GSTM1 e GSTT1 possono ridurre la capacità del Suo organismo di detossificare gli allergeni, mentre il TNF influenza l'intensità della Sua reazione agli irritanti. Il Suo profilo genetico può spiegare una maggiore sensibilità e orientare le strategie per ridurre l'esposizione e l'infiammazione.
Geni: GSTM1, GSTT1, TNF
Il Suo organismo detossifica le sostanze nocive convertendole in forme idrosolubili per un'eliminazione sicura. Le varianti nei geni della detossificazione come EPHX1, GSTM1 e GSTT1 possono ridurre questa efficienza, aumentando la Sua vulnerabilità allo stress ossidativo e all'accumulo di tossine. Conoscere il Suo profilo genetico di detossificazione La aiuta a mirare il supporto attraverso l'alimentazione, lo stile di vita e l'integrazione.
Geni: EPHX1, GSTM1, GSTT1
L'infiammazione è la prima linea di difesa del Suo organismo contro lesioni, infezioni e danni cellulari, ma quando è regolata in modo inadeguato può diventare cronica e dannosa. Le varianti in geni come IL6 e TNF possono intensificare le risposte infiammatorie, aumentando il Suo rischio di invecchiamento accelerato e di problemi di salute a lungo termine. Comprendere il Suo profilo infiammatorio consente di adottare strategie nutrizionali e di stile di vita mirate per ripristinare l'equilibrio.
Geni: IL6, TNF
Sonno
Il Suo cronotipo genetico modella il Suo orologio biologico interno, determinando i momenti in cui si sente naturalmente più vigile o assonnato. Influenza i Suoi ritmi energetici, i cicli ormonali e persino il momento ideale per l'allenamento o la produttività. Analizzando diversi geni legati al ritmo circadiano, possiamo individuare se è più un tipo mattiniero o nottambulo, aiutandoLa ad allineare il Suo stile di vita alla Sua biologia.
Geni: RNASEL, VIP, PER3, PER2, RASD1, FBLX3, PLCL1, RGS16, HCRTR2
Il sonno è essenziale per il recupero mentale e fisico, ma la facilità con cui si addormenta e mantiene il sonno può essere influenzata dai Suoi geni. Le varianti in geni come ADA e MEIS1 influenzano la profondità, l'efficienza del sonno e la sensibilità ai disturbi. Comprendere il Suo profilo genetico del sonno può aiutarLa a ottimizzare il riposo, gestire lo stress e migliorare il benessere generale.
Geni: ADA, MEIS1
La caffeina La mantiene vigile bloccando l'adenosina, la sostanza chimica che genera la pressione del sonno nel cervello. Tuttavia, alcune varianti del gene ADORA2A possono renderLa più sensibile agli effetti della caffeina, causando un sonno disturbato o insonnia, soprattutto se assunta a fine giornata. Il Suo profilo genetico aiuta a determinare in che modo la caffeina influisce sul Suo sonno e sul ritmo circadiano.
Geni: ADORA2A
La risposta del Suo organismo allo stress è guidata da ormoni come il cortisolo e l'adrenalina, ma il modo in cui elabora lo stress è determinato anche dai Suoi geni. Le varianti in geni chiave possono influenzare la sensibilità alla dopamina, la regolazione emotiva e la Sua capacità di resistere sotto pressione. Comprendere il Suo profilo genetico dello stress La aiuta a gestire i fattori scatenanti in modo più efficace e a costruire una resilienza duratura.
Geni: XKR6, MIR2113, BDNF, COMT, DCAF5, FKBP5, HTR2A, LINCOO461, NOS1, OXTR
Il gene COMT influenza la rapidità con cui il Suo cervello elimina la dopamina durante lo stress, determinando le Sue prestazioni sotto pressione. Chi metabolizza rapidamente tende a mantenere la calma nelle situazioni ad alto rischio, mentre chi metabolizza lentamente può eccellere in compiti complessi e ricchi di dettagli. Il Suo tipo di COMT può contribuire a spiegare la Sua naturale tolleranza allo stress e gli ambienti in cui rende al meglio.
Geni: COMT
Metilazione
Il Ciclo del folato converte il folato alimentare in forme utilizzabili per processi corporei fondamentali. Comprendere le sue predisposizioni genetiche è cruciale perché variazioni come una ridotta funzione di MTHFR o DHFR possono ridurre significativamente l'efficienza di elaborazione del folato.
Geni: DHFR, MTHFD1, MTHFR (A1298C), MTHFR (C677T)
Il Ciclo della metionina alimenta la metilazione producendo SAMe, essenziale per l'espressione genica, la detossificazione e la chimica del cervello. Le varianti in questo ciclo possono aumentare l'omocisteina e bloccare vie chiave come la BH4 e la transsolforazione. Un pannello di metilazione può rivelare i blocchi alla base di affaticamento, scarsa concentrazione e squilibri ormonali.
Geni: MTR, MTRR, FUT2, TCN2, PEMT, BHMT
Questa via elimina l'omocisteina trasformandola in cisteina, combustibile per il glutatione e la taurina. I blocchi genetici in questo punto possono compromettere la detossificazione, aumentare la tossicità da solfiti e favorire l'annebbiamento mentale e il burnout. Comprendere queste varianti può offrire una visione di come sono predisposti i suoi sistemi di stress e recupero.
Geni: CBS (C699T), GSS
Il Ciclo della BH4 produce neurotrasmettitori chiave come la dopamina e la serotonina e sostiene la funzione dell'ossido nitrico e della tiroide. Dipende dal folato e dalla SAMe provenienti da altri cicli. Le varianti possono portare a problemi dell'umore, sonno scarso e scarsa motivazione. Conoscere il suo profilo BH4 aiuta a spiegare e affrontare squilibri neurologici più profondi.
Geni: MTHFR (A1298C), COMT, VDR, MAOA, MAOB
Il ciclo dell'urea detossifica l'ammoniaca convertendola in urea per un'eliminazione sicura, un processo vitale legato alla funzionalità epatica, all'equilibrio dell'azoto e alla salute cerebrale. Produce inoltre arginina, necessaria per l'ossido nitrico (NO), che favorisce il flusso sanguigno e protegge il cuore. Le varianti in questa sede o bassi livelli di BH4 possono compromettere la produzione di NO, aumentando lo stress ossidativo e il rischio cardiovascolare.
Geni: ADNOS3, SOD2ORA2A
Fitness
I Suoi geni svolgono un ruolo chiave nel modo in cui risponde ai diversi tipi di esercizio, ovvero se è più portato per un allenamento basato sulla potenza o orientato alla resistenza. Adattare gli allenamenti al Suo profilo genetico può migliorare notevolmente i risultati: alcuni studi mostrano un miglioramento fino a tre volte superiore quando l'allenamento è allineato al Suo DNA.
Geni: ADRB2, CRP, COL5A1, TRHR, BDKRB2, IL6, ACTN3, VEGF, PPARA, ACE, AGT, NRF, VDR, PPARGC1A
Il VO₂max è una misura chiave della forma fisica aerobica e riflette l'efficienza con cui il Suo organismo utilizza l'ossigeno durante l'esercizio. La genetica svolge un ruolo importante nella Sua capacità di migliorare il VO₂max con l'allenamento: alcune persone rispondono in modo più marcato di altre. Conoscere il Suo potenziale genetico aiuta a personalizzare l'approccio all'attività fisica e a fissare obiettivi realistici.
Geni: ADRB2, CRP, PPARGC1A, VEGF
La Sua velocità di recupero è influenzata dalla capacità del Suo organismo di gestire lo stress ossidativo e l'infiammazione dopo l'esercizio. Le varianti genetiche in geni chiave della detossificazione e dell'infiammazione possono rallentare il recupero, rendendoLa più soggetto ad affaticamento, indolenzimento e sovrallenamento. Comprendere il Suo profilo di recupero aiuta a ottimizzare il riposo, ridurre il rischio di infortuni e trarre di più da ogni allenamento.
Geni: SOD2, IL6, IL6R, CRP, TNF, GSTM1, GSTT1
I Suoi geni influenzano la capacità del Suo organismo di riparare il tessuto connettivo e di gestire l'infiammazione, due fattori chiave nel rischio di infortuni. Le varianti in geni come COL1A1, CRP e TNF possono influenzare la resistenza delle articolazioni e dei tendini sotto sforzo. Conoscere il Suo rischio genetico La aiuta ad allenarsi in modo più intelligente, a recuperare meglio e a prevenire infortuni evitabili.
Geni: GDF5, COL1A1, COL5A1, IL6, IL6R, CRP, TNF
Recensioni reali di utenti Stride.
Che cos'è l'Optimal DNA & Methylation Test?
L'Optimal DNA & Methylation Test è l'analisi genetica della salute più completa di Stride. Combina la genetica della metilazione con la nutrigenetica, la performance fisica, le caratteristiche del sonno e dello stress e le informazioni sulla salute della pelle, per fornire una visione dettagliata di come il Suo corpo è strutturato dal punto di vista biologico.
Anziché concentrarsi su un'unica via, questo test esamina più sistemi per contribuire a orientare un'alimentazione, un'integrazione, un allenamento, un recupero e un sonno personalizzati, oltre all'ottimizzazione della salute a lungo termine.
Perché la metilazione è importante per la salute e in che modo le varianti genetiche la influenzano?
La metilazione è un processo biochimico fondamentale che favorisce l'espressione genica, la detossificazione, la produzione di energia, la funzione immunitaria, l'equilibrio dei neurotrasmettitori, il metabolismo ormonale e la regolazione dei lipidi.
Le varianti genetiche nei geni legati alla metilazione come MTHFR, MTR, MTRR, COMT, BHMT e CBS possono influenzare l'efficienza con cui il Suo corpo converte e utilizza nutrienti come il folato e la vitamina B12.
Comprendere le Sue varianti genetiche consente di adattare in modo più preciso le strategie di alimentazione, integrazione e stile di vita per favorire una metilazione ottimale.
Cosa è incluso nell'Optimal DNA & Methylation Test?
Il Suo pacchetto include:
Quali vie di metilazione analizza il test?
Il test Optimal analizza l'intera base della metilazione, tra cui:
Insieme, queste vie influenzano l'elaborazione dei nutrienti, l'equilibrio dei neurotrasmettitori, la capacità di detossificazione, la produzione di antiossidanti e la funzione cardiovascolare.
Quali geni della metilazione sono inclusi?
Il test include un pannello completo di geni della metilazione utilizzato nelle offerte Core e Advanced di Stride, integrato in un'analisi più ampia di oltre 9.000 loci genetici.
Tra i principali geni legati alla metilazione figurano MTHFR (C677T e A1298C), MTR, MTRR, COMT, BHMT, CBS, MAOA, MAOB, DHFR, FUT2, NOS3, PEMT, SOD2, TCN2 e VDR.
Questo contesto più ampio consente di interpretare i risultati della metilazione insieme alle vie nutrizionali e metaboliche correlate.
Perché il gene AHCY non è incluso nel report sulla metilazione di Stride?
Stride si concentra su varianti genetiche che siano al tempo stesso clinicamente rilevanti e utilizzabili nella pratica.
Le varianti comuni del gene AHCY sono benigne o estremamente rare, mentre le mutazioni patogene sono associate a gravi condizioni mediche e non sono appropriate per una refertazione di routine destinata ai consumatori.
L'esclusione di queste varianti garantisce che i report restino significativi, responsabili e incentrati su un'ottimizzazione pratica della salute.
In che cosa il test Optimal si differenzia dal test Core?
Il test Optimal include tutto ciò che è presente nel test Core e aggiunge informazioni genetiche relative all'alimentazione, alla performance fisica, al recupero, alle caratteristiche del sonno e dello stress, nonché all'invecchiamento cutaneo e all'infiammazione.
È pensato per le persone che desiderano una visione più completa e orientata alla longevità del proprio profilo di salute.
In che modo questo test può giovare alla mia salute?
Il test fornisce indicazioni personalizzate in materia di alimentazione e integrazione, oltre a informazioni per ottimizzare l'allenamento, il recupero, la qualità del sonno, la resistenza allo stress e la salute della pelle.
Comprendendo come il Suo corpo è strutturato dal punto di vista genetico, può prendere decisioni più consapevoli anziché affidarsi a consigli generici.
Che tipo di supporto ricevo con il mio StrideDNA Test?
Tutti i piani includono consulenze individuali con dietisti e operatori sanitari qualificati.
Il Suo operatore La aiuta a interpretare i risultati e a tradurli in un piano chiaro e concreto, adattato ai Suoi obiettivi.
Quanto tempo occorre per ricevere i miei risultati?
I risultati vengono generalmente forniti entro dieci giorni lavorativi dall'arrivo del Suo campione presso il laboratorio nel Regno Unito utilizzato da Stride.
Dove è disponibile il test di metilazione?
Stride spedisce i kit del test in tutto il mondo dal Regno Unito, anche in Europa, Nord America, Asia-Pacifico, Oceania, Sud America e Africa.
I tempi di consegna e gli oneri doganali variano in base alla località.
Se il Suo Paese non è presente nell'elenco al momento del pagamento, La preghiamo di contattare hey@getstride.com per ricevere assistenza.
Posso effettuare questo test se ho meno di 18 anni?
I test StrideDNA sono pensati per adulti di età pari o superiore a 18 anni.
I test per le persone di età inferiore ai 18 anni dovrebbero essere organizzati esclusivamente da un genitore o da un tutore legale e, idealmente, interpretati con un professionista sanitario qualificato. Le normative e la disponibilità per i minori variano da Paese a Paese.
Questo test può indicarmi la mia età epigenetica o biologica?
No. Si tratta di un test genetico di metilazione, non di un test dell'età epigenetica.
Analizza le varianti del DNA ereditate che influenzano il funzionamento delle Sue vie di metilazione nel corso della vita. Il test dell'età epigenetica misura invece i segni di metilazione sul DNA, che cambiano nel tempo in risposta allo stile di vita, allo stress, alle malattie e all'invecchiamento.
Entrambi gli approcci sono validi, ma rispondono a domande diverse.
Il nostro prodotto di punta, StrideOne, include una funzionalità separata per l'età biologica basata su nove biomarcatori ematici. Utilizza il modello PhenoAge per stimare l'età biologica a partire da marcatori fisiologici anziché dalla metilazione del DNA.
Come si confronta questo test con gli altri test del DNA sulla metilazione presenti sul mercato?
Molti test del DNA sulla metilazione analizzano un numero ridotto di geni principali.
L'Optimal DNA & Methylation Test di Stride include un pannello più ampio e clinicamente rilevante che copre l'intera base della metilazione e le vie nutrizionali e metaboliche correlate.
Questa copertura più ampia consente una comprensione più precisa dei fabbisogni di nutrienti, dei cofattori e degli effetti a valle.
Dovrei abbinare questo test del DNA agli esami del sangue?
Il test genetico spiega la Sua capacità biologica, mentre gli esami del sangue mostrano il Suo stato nutrizionale e metabolico attuale.
Abbinare i risultati del DNA a marcatori ematici come il folato, la vitamina B12, l'omocisteina e i minerali essenziali consente di adattare in modo più accurato la scelta degli integratori e il loro dosaggio.
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In quale ambito sente di operare al di sotto del suo potenziale in questo momento?
Metilazione & Salute cellulare
La sua biologia sta segnalando la necessità di potenziare la metilazione: ecco cosa significa e cosa fare al riguardo.
